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清鼻堂教你不再和鼻炎较劲

作者:清鼻堂时间:2017-09-27,14:39:29

    现在生活中越来越多的人患有鼻炎,想想都觉得十分痛苦,流鼻涕,鼻塞,打喷嚏,用嘴呼吸等。鼻炎患者应该注意什么呢?生活环境中温度和湿度剧烈变化,容易引发急性鼻炎、慢性单纯性鼻炎,一旦患者没有引起重视,鼻炎发作后未获得彻底治疗,将会加剧鼻炎的恶化,极可能导致慢性肥厚性鼻炎的发生。那么鼻炎患者要注意什么呢?听一下清鼻堂是如何说的吧!


清鼻堂教你不再和鼻炎较劲

    一、多吃新鲜蔬菜

  过敏性鼻炎不会对食物产生过敏,所以没有必要特别调整食谱。但是身体出现过敏反应说明免疫力差,所以最好不要吃油炸的快餐食品,应该多吃新鲜的蔬菜来加强免疫能力。

    二、多喝热茶

   孩子喜欢喝冰箱里的冰水或凉的饮料,突然的温度变化会加重过敏性鼻炎症状。

   三、用生理盐水洗涤鼻孔

    患有过敏性鼻炎的孩子容易挖鼻孔或者擤鼻涕,这时最好用生理盐水清洁鼻孔,生理盐水可以事先加热到跟体温差不多的温度,早上起床和晚上睡觉前做效果更好。

    四、减少室内外的温差

  患有过敏性鼻炎的孩子一般对温差比较敏感,从外面回到家里,或者从家里走到外面都有可能出现流鼻涕、打喷嚏的症状,所以最好调节室温,不要让室内外温差过大。

    五、有规律地做有氧运动

  每周坚持做三次左右有氧运动,不仅可以排出体内毒素,还可增强自主神经系统的功能,提高免疫力。

    鼻炎患者应该怎么做?要积极预防,提高免疫力。清鼻堂指出:晨跑等运动和冷水浴或冷水洗脸、洗鼻等生活习惯都可增强体质,提高人体对不良条件的适应能力,特别是娇嫩的鼻腔对冷和热的适应能力。而过度疲劳、睡眠不足、饮酒、吸烟等,都会造成人体免疫力下降,应该尽量避免。为什么如此强调免疫力与鼻病的关系?因为当全身抵抗力降低时,鼻黏膜的调节功能也会变差,使得它的防御功能变弱,从而容易患病。

    综上,为你介绍了对于鼻炎患者应该怎么做,多是以预防为主,提高自身的免疫力。希望能够帮到你们吧,祝早日康复!

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