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清鼻堂:如何预防鼻炎,要做到哪些?

作者:清鼻堂时间:2019-04-11,16:56:32

    如何预防鼻炎,要做到哪些?鼻炎是现在比较高发且反反复复发作的一种鼻腔疾病,发病时伴随着很多种症状,不仅影响着我们的工作和生活,而且对我们的身心也有一定的危害。那么如何预防鼻炎呢?要做到哪些?下面就关于这个问题进行简单介绍。


    如何预防鼻炎?要做到哪些?

    1.多吃新鲜的蔬菜,如果有烟酒嗜好的也要戒掉。

    2.不要用手指挖鼻。它会使鼻毛脱落、黏膜损伤、血管破裂而引起出血,而这会引起感冒、鼻腔感染和鼻窦炎等。

    3.别随便剪鼻毛。剪掉会削弱鼻腔防御机能,增加患鼻炎的几率。

    4.少去空气较浑浊、污染较严重的地方,必要时使用口罩。灰尘、化学等有害气体或特殊气味的刺激,都可能引起鼻炎。

    5.减少冷空气对鼻子的刺激。建议适当增加室内湿度,温度适宜,常开窗换气。

    6.少吃辛、辣、炸、炒等刺激性食物,如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等。另外海鲜、冰冻鱼、鱿鱼等咸海产品也要少吃。

    7.运动强身。锻炼身体可以提高免疫力,可以减少鼻炎的发病几率,如果每天坚持锻炼,通过冷空气对鼻黏膜的刺激也可以缓解甚至在一定程度上治愈鼻窦炎。

    如何预防鼻炎?要做到哪些?相信通过上文介绍的7个方面,大家都有所了解了。鼻炎对于患者的影响和危害是很大的,日常一定要做好预防防护工作。


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