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清鼻堂:在饮食上,有鼻炎需要注意什么?

作者:清鼻堂时间:2019-07-10,16:26:30

    有鼻炎需要注意什么?在饮食上如果不注意,有些食物可能会造成鼻炎复发或者加重,影响和危害着患者的身心健康。所以对于鼻炎预防防治的过程中,对于饮食要格外注意。那么在饮食上,有鼻炎需要注意什么呢?下面就一起了解一下吧。


    在饮食上,有鼻炎需要注意什么?

    1.多吃富含维生素的蔬菜

  慢性鼻炎患者应多吃一些富含维生素A,维生素B的食物,以补充人体的需要。在水果及蔬菜中,如杏,菠箩,柿子,胡箩卜,西红柿,油菜等含有丰富的维生素A和胡萝卜素,而胡萝卜素进入人体后能转变为维生素A。维生素B主要存在于瘦肉及动物肝脏,粗粮,糙米,小米,玉米面,荞麦面中。

    2.温性食物好处多

  温性食物是极好的养生食物,对促进鼻炎的恢复有良效。温性食材有暖胃、促进消化吸收的作用,能够保证人体摄取足够的营养,缓解鼻炎症状。常见温性食材有:姜、西兰花、胡萝卜、土豆、白菜、大豆、牛奶、核桃、松子等等。

    3.少吃辛辣刺激食物

  辛辣食物属于刺激性食物,容易刺激呼吸道粘膜,引发炎症、加重鼻炎症状,对鼻炎的恢复和治疗有一定的阻碍作用。在日常生活中,鼻炎患者尽量少吃芥末、辣椒、大蒜、葱、八角等刺激性食物。

    4.海鲜鱼虾,容易过敏

    鱼虾等海鲜食物,往往是过敏原,过敏性鼻炎患者日常应少吃或不吃海鲜产品。此外,鸡蛋、牛奶、花生等也是常见的过敏原食物,过敏性鼻炎应警惕。

    在饮食上,有鼻炎需要注意什么?正确的饮食方法对于鼻炎的恢复是非常重要的,对鼻炎的恢复更有帮助。合理搭配饮食,不仅有助于鼻炎的治疗,还能有效的降低鼻炎症状的发病次数。另外对于鼻炎要早发现早采取措施,做好预防防护方式,积极锻炼身体,提高自身免疫力。


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