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清鼻堂:如何预防冬季鼻炎

作者:清鼻堂时间:2017-11-06,12:57:45

    冬天天气寒冷,鼻炎复发率高,很多人会出现打喷嚏,流鼻涕或者头痛等症状,有什么办法能够缓解这些症状呢?又该如何预防冬季鼻炎呢?


清鼻堂:如何预防冬季鼻炎

    如何缓解鼻炎症状?

    盐水洗鼻;大蒜汁滴鼻葱白抹患处香油滴鼻槐花蜜涂抹鼻腔患处冷水治鼻炎按摩眼框

关于缓解鼻炎症状,介绍了7种方法,这里就不做介绍了,下面说说如何预防冬季鼻炎。

    如何预防冬季鼻炎?

    1保持清洁

     如何预防冬季鼻炎?首先要说的就是保持清洁。建议每天早晨可用冷水洗脸,这样可以增强鼻腔粘膜的御寒抗病能力。学会正确的擤鼻方法也是保持鼻腔清洁的关键可先用手指压住一侧鼻孔,轻轻向外吹气,对侧鼻孔的鼻涕即可擤出。一侧擤完,再擤另一侧,切勿用力过猛。

    2保暖

    根据天气的变化,及时增减衣物,尤其是迎风时需戴口罩。可保持鼻腔的湿度,同时预防感冒等疾病。另外,香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜,应尽量避免接触。

    3保湿

    保持室内空气的温度和湿度。暖气或空调的过度使用,会导致鼻腔干燥及黏膜上皮的抵抗力减弱。开空调的房间应注意每天开窗通风,补充室内的新鲜空气,放置加湿器,保持室内空气湿度在30%以上。

    如何预防冬季鼻炎?日常生活中要注意保持鼻腔清洁,根据温度及时增减衣物,出门戴口罩,保持室内空气的温度和湿度等等。除此之外,还要坚持锻炼身体,提高自身免疫力,慢跑就不错,快跑的话对鼻粘膜有刺激。希望文章有帮助,谢谢大家!

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