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清鼻堂:怎样预防鼻炎,要做哪些工作

作者:清鼻堂时间:2017-11-13,13:55:14

    怎样预防鼻炎?相信这是很多鼻炎患者都比较关心的问题。鼻炎是现在比较常见的一种鼻部疾病,有很多种类型,每种都伴随着不同的症状,是令患者比较头疼的。鼻炎虽不是什么大病,但是危害却不小,不仅会对生活和工作造成影响,还严重危害患者身体,因此预防很重要。那么怎样预防鼻炎,患者应该做些什么呢?


清鼻堂:怎样预防鼻炎,要做哪些工作

    怎样预防鼻炎?要做哪些工作?

    1、饮食清淡

  注意多饮热水。饮食宜清淡,易消化。饮食中忌食辛辣、燥热之物,多吃蔬菜,水果,保持大便通畅。鼻炎朋友宜戒烟酒,减少对鼻腔黏膜的刺激。

    2、冷水洗鼻

  先轻轻擤去鼻涕,然后用冷水洗鼻。这样,不仅能增强鼻黏膜的抗病能力,还有利于清除鼻内潜伏的细菌病毒。

    3、环境清洁

    定期短时间开窗通风,补充室内新鲜空气。卧室力求陈设简单,不要有地毯、书柜等,也不要存放有刺激性气味的物品。窗帘、被褥要经常洗晒,防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。鼻炎朋友室内应勤打扫,最好用吸尘器,或用湿布擦拭,以免尘土飞扬。

    4、注意保暖

  注意保暖,关注气候变化,遇冷及时增添御寒衣、裤、围巾、手套和鞋帽。鼻炎朋友出门尤其迎风时需戴口罩,除了对保持鼻腔的湿度有较好的效果外,还可同时预防感冒等疾病。

    5、适当运动

    适当参加体育活动,加强身体锻炼。改善体质,增强身体的抵抗力,避免感冒引发鼻炎。清晨户外的锻炼时间不宜过早、过长。鼻炎朋友每天早晨可用冷水洗脸,以增强鼻腔黏膜的御寒抗病能力。

    怎样预防鼻炎?关于这个问题要做到以上几点。只有预防措施做到位,鼻炎才不会找上我们。

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