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清鼻堂:预防过敏性鼻炎的方法有哪些

作者:清鼻堂时间:2017-11-17,13:36:08

    冬天到了,干燥寒冷的雾霾天气,使得很多患者鼻炎就范。那么,日常生活中要怎么预防过敏性鼻炎呢?预防过敏性鼻炎的方法有哪些呢?下面就跟小编一起去看看。


清鼻堂:预防过敏性鼻炎的方法有哪些

   预防过敏性鼻炎的方法有哪些?

  一、冬季天气干冷,在家尽量不开窗户如果是雾霾天气,而自己又长期待在家里,最好是不要开着窗户,否则很容易因为雾霾反而过敏。

  二、减少户外活动外界的粉尘,粉尘含量都会比家里的浓度高很多,因此雾霾天气建议少出门。

    三、注意睡觉房间的温度要适中,宁可偏热,不可太冷;睡觉时要注意身体的保暖,特别是脚的保暖;起床后可以洗脸的温热毛巾轻捂口鼻呼吸数分钟。

    早晨起床刷牙洗脸宜用温水;洗澡或洗发后,尽快擦干身体及吹干头发,马上把衣服穿好;冷天早晨出门或骑乘机车、脚踏车,可带上口罩,保持口鼻的温暖湿润,减少干冷空气的刺激。

  四、使用空调室内外温差不要太大。会不断刺激鼻粘膜,容易诱发过敏性鼻炎,因此建议少开空调,尤其需要避免长期待在空调房。

    五、外出要做好防护准备如果必须出门,那么一定要做好预防措施,比如戴个口罩,同时回家后要及时换衣服、洗澡,避免过多接触过敏原。

  六、避免灰尘和霉菌的滋生,最好能够在每星期以热水清洗枕头、被褥。打扫时应尽量带上口罩;避免过度刺激的味道,如蚊香、烧香、油漆、清洁剂等,皮肤 过敏者应避免过度使用清洁剂;避免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中。

  以上六招预防过敏性鼻炎的方法你学会了吗?小编建议大家平时要养成一个良好的生活习惯,注意锻炼,提高自身的免疫力。

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