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清鼻堂:冬季如何做好过敏性鼻炎防护

作者:清鼻堂时间:2017-12-06,11:07:44

    进入冬季,天气寒冷干燥,雾霾环绕,造成很多患者过敏性鼻炎复发。过敏性鼻炎又叫变态应鼻炎,造成反复发作的原因很多。那么冬季该如何做好过敏性鼻炎防护,缓解鼻炎症状呢?

    过敏性鼻炎的造成因素有很多,最常见的是尘螨过敏,对食物过敏等,不治疗会加重病情。接下来,为大家介绍一下冬季如何做好过敏性鼻炎防护?


清鼻堂:冬季如何做好过敏性鼻炎防护

    冬季如何做好过敏性鼻炎防护?

    1.避免接触过敏原

    对于过敏性患者,最好的治疗方法就是远离过敏原。

    对于季节性鼻炎患者,尽量减少外出,出门时佩戴口罩,如果条件允许可以去没有过敏原的城市或地区还有就是对无处不在的尘螨过敏的患者,日常要保持环境卫生,减少环境中尘螨浓度。

    2.鼻腔冲洗

  冲洗鼻腔的目的就是将附着在鼻黏膜上的一些过敏原冲洗掉,从而减轻过敏反应,同时如果鼻腔冲洗液的浓度高的话还可以起到减轻鼻腔黏膜水肿的作用。

  这里给大家介绍一种最简单易行的冲洗鼻腔的方法,我们称之为“大象洗鼻法”:先将双手用肥皂清洗干净,然后用手捧一捧自来水,将鼻腔浸入水中,请轻轻地将水吸入鼻腔,注意吸气力度要适中,小心呛水,一般吸入鼻腔一半的位置,停留1~2秒钟, 再将水喷出。如此反复5~10次后会明显感觉舒服许多。

    3.适度锻炼身体

  提高自身抵抗力适度规律的锻炼、充分的休息、多吃新鲜蔬菜、水果,增强身体的抵抗力也是防治过敏性鼻炎比较有效的方法。不良的生活习惯或者过度劳累会使人的免疫力降低、抵抗力下降,过敏性鼻炎的发病症状也会加重。所以,患有过敏性鼻炎的人最好戒烟酒,注意劳逸结合,生活起居要规律。

    冬季如何做好过敏性鼻炎防护?要求患者要远离过敏原;注意环境卫生,减少尘螨浓度;还要适度锻炼身体;生活起居规律;患有过敏性鼻炎要及早治疗,以避免病情加重。

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