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清鼻堂:日常如何预防鼻炎

作者:清鼻堂时间:2017-12-21,15:13:36

    鼻炎是现在比较常见的一种鼻腔疾病,近几年,鼻炎的发病率越来越高,病因也越来越复杂,并且呈现低龄化趋势,如何预防鼻炎呢?鼻炎的早期预防可以有效的降低疾病的发病率,下面我们一起了解一下如何预防鼻炎吧。


清鼻堂:日常如何预防鼻炎

   日常如何预防鼻炎?

    1、日常饮食要清淡,不要吃辛辣的食物,鱼虾等腥味的食物要少吃,这是鼻炎治疗患者日常护理的主要方法。忌食牛肉、含咖圌啡圌因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦。

    2、鼻炎病人不要喝冷饮:过冷食物会降低免疫力,并造成呼吸道过敏。避免进食剌激性食物:如辣椒、芥末等,容易剌激呼吸道黏圌膜。鼻炎病人不吃特殊处理或加工精制的食物。人工色素:特别是黄色五号色素。避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、单钠麸氨酸盐等食物添加物。

    3、要进行体育锻炼,每天早上起来跑步,有助于增强体质,增强机体免疫力。用手按摩鼻的两侧,有助于促进血液循环;要提防感冒,感冒也会容易引发鼻炎的。

    日常如何预防鼻炎?从上文我们了解到,日常我们要注意饮食上要以清淡为主,不要喝冷饮,要积极进行锻炼。生活中,只有做好有效的预防措施,才有可能防止鼻炎来扰。

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