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清鼻堂:如何治疗鼻炎,预防是关键

作者:清鼻堂时间:2018-01-08,15:07:43

    鼻炎是一种高发病率,病因复杂,反复发作的鼻腔疾病,令患者很苦恼。因为鼻炎对于患者生活和工作都造成了很大的影响,那么如何治疗鼻炎呢?其实关键还是在于预防。


    如何治疗鼻炎?做好预防是关键!

    1,冲洗鼻腔

  如何治疗鼻炎?每天进行1-2次鼻腔冲洗,鼻腔冲洗不仅可以冲洗掉鼻腔内大部分的尘螨,还能有效清理鼻涕内的炎症介质,一定要坚持。冲洗鼻腔首选使用生理盐水,用白开水或纯净水加盐也可以。

    2,充足的睡眠

  鼻炎患者往往还会感觉困乏、没精神,这是因为睡眠中鼻塞引起的,使大脑无法得到充足的休息。所以,鼻炎患者可适当增加睡眠时间,每天提早上床睡觉,尽可能弥补睡眠质量差的问题。

    3,长期坚持有氧运动

  鼻炎特别是过敏性鼻炎大多是由于身体素质差、免疫力低造成的,长期进行有氧运动可提升免疫力还能有效的预防感冒。

    4,保暖御寒

    鼻炎患者日常的御寒保暖工作很有必要,体寒的患者要每日用热水泡脚,注意温差变化,及时增加衣物。

    5,远离过敏原

  户外避花粉,室内勤清洁,过敏性鼻炎在春夏尽量减少户外活动,避免接触花粉花絮,外出时做好防护措施比如戴口罩、帽子、眼镜等。房间要经常开窗通风,勤换洗地毯、窗帘等,保持卫生清洁。

    6,冷水浴面

  非寒性体质鼻炎患者的,每天可用凉水洗脸,体质较好的可以用冷水货温良睡洗澡,冷水洗面可提高鼻粘膜的抗寒能力,冷水洗澡可提高患者整体抗寒能力和免疫力。

    7,鼻部按摩

  按摩迎香

  如何治疗鼻炎?鼻部按摩也是很有必要的。迎香穴在鼻翼外缘中的旁开0.5寸的位置,主治鼻塞、鼻息肉、面痒,是辅助治疗鼻塞、嗅觉减退之要穴。

  操作:双手拇指根部(大雨际)置于鼻唇沟,拇指外侧面上下按揉,上至发际,下到地仓,按摩3~5分钟,使其发热为度。

  按摩鼻通

  鼻通又称上迎香,位于鼻之两侧、鼻唇沟上端尽头,可辅助治疗鼻渊疮疖。

  操作:双手食指按揉鼻通1~2分钟,揉捏鼻翼1~2分钟,每日早晚各一次。

  按摩合谷

  合谷穴又叫虎口穴,在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。可辅助治疗鼻出血、头痛、咽喉肿痛等。

  操作:一只手手心握住另一只手的手背,拇指压住合谷,点按、揉推,力量适中感觉到酸麻即可,进行1~2分钟,换另一只手。

  如何治疗鼻炎,关键在于预防,上文不仅是治疗方法也是预防方法。对于鼻炎束手无策,还不知道该如何治疗鼻炎的朋友们,不妨试一试。

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