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得了鼻炎怎么办,要注意哪些

作者:清鼻堂时间:2018-01-12,13:59:31

    得了鼻炎怎么办?患上鼻炎,鼻子鼻塞,鼻内分泌物增多,影响睡眠、精神、情绪,甚至影响记忆力,身体质量等,对于患者的影响和危害很大。得了鼻炎怎么办?大家一定要重视,日常要注意一些防护治疗措施。


得了鼻炎怎么办,要注意哪些

    得了鼻炎怎么办?需注意哪些?

    1少吃辛辣、生冷食物

    得了鼻炎怎么办?饮食上一定要注意少吃辛辣、生冷食物。因为会刺激鼻炎的加剧。

    2、合理膳食

    得了鼻炎怎么办?要注意合理膳食。食用清淡,多水果蔬菜,补充维生素,少吃鱼虾、辛辣食物,尽量养成一个良好的饮食习惯。这对于提高免疫力,增强机体的循环、代谢能力很有帮助。

    3、忌烟忌酒

    得了鼻炎怎么办?戒烟戒酒是很有必要的。吸烟会使鼻腔受到污染,刺激鼻黏膜,加剧鼻炎症状,同时会伤害肺部,呼吸道,使抵抗力下降。酒精对于鼻炎症状的刺激也是很大的,所以要戒酒。

    4、热水泡脚

    得了鼻炎怎么办?在晚上的时候也可以用热水泡泡脚,对于缓解鼻塞很有帮助。

    5、避免感冒

    在得了鼻炎之后,身体免疫力下降,很容易受到感冒侵袭,而且一旦感冒,鼻炎的症状就会加重。所以要注意天气的变化,冷热的变化。

    6、环境质量

    得了鼻炎怎么办?要保证所在环境的空气质量,环境卫生,因为自己免疫力不强,抵抗外来细菌能力较弱。所以,要保证生活工作环境卫生清洁,有良好通风。

    7、加强锻炼

    日常生活加强身体锻炼,有助于提高自身免疫力,增强抵抗力,更可以有效抵抗鼻炎困扰。同时还助于呼吸的顺畅,保持心情舒畅。

    得了鼻炎怎么办?患有鼻炎后,容易鼻塞,鼻腔内分泌物增多,影响睡眠、精神、情绪,甚至影响记忆力,身体质量。所以,日常一定要多加注意,尽量减少鼻炎对自己的危害,让自己身体更加健康。

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