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鼻炎患者需要注意什么?

作者:清鼻堂时间:2017-07-25,15:43:10

    得了鼻炎以后,鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、头晕脑胀是常态;睡也睡不好,白天精神也很差,没有好的情绪;严重的甚至会引发失明、脊髓炎等并发症。所以,鼻炎患者在平日里需要自己多加注意,尽量减少鼻炎对自己的危害。

    清鼻堂专业工作者给您如下建议:
    1.避免感冒
    得了鼻炎之后,本身就容易感冒,因为自己的身体免疫力较一般人低,很容易受到感冒病毒的侵袭,而且一旦自己感冒以后,鼻炎的症状就会加重,反而更加难受。所以在平日里,要注意气候变化,避免感冒加重鼻炎症状。

    2.环境质量
    保证所在环境空气质量,环境的卫生,因为自己的免疫力不强,抵抗外来细菌的入侵能力自然较弱,所以要保证工作、生活的环境空气清洁,有良好的通风,避免滋生有害细菌,积累灰尘等。

    3.少吃辛辣、生冷食物
得了鼻炎,要注意少吃辛辣的食物,生冷的食物也要少吃,这类食物都会刺激鼻炎症状加剧。

    4.热水泡脚
    建议鼻炎患者晚上入睡前,热水泡脚,这对于缓解鼻塞症状有很好的作用;也利于本人养生保健,有百利而无一害。

    5.忌烟忌酒
    得了鼻炎,要戒烟戒酒,因为吸烟会使鼻腔受到污染,刺激鼻腔的黏膜,加剧鼻炎的症状,同时还会伤害肺部,呼吸道,使自己抵抗力下降,更不利于鼻炎的缓和;戒酒也是必要的,因为酒精含有大量的刺激物。

    6.加强锻炼
    平日里,加强身体的锻炼,有助于提升免疫力,更有效的抵抗鼻炎的困扰,比如早上跑步,平时做一些稍微稍微剧烈的运动,打篮球、踢足球、打羽毛球等都有很好的作用,同时还助于呼吸的顺畅,保持心情舒畅。

    7.合理膳食
    得了鼻炎,那么就要注意合理的饮食了,少吃鱼虾、辛辣食物,食用清淡,多食用水果蔬菜,补充维生素,最大限度地增强机体循环、代谢能力,提高免疫力,有效地抵抗鼻炎的困扰。

    鼻炎并不是小问题,并发症危害都很大,希望所有鼻炎患者都能正确、重视自己的病症,及时用正确的方法治好鼻炎。

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