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鼻炎鼻子堵怎么办,该如何保护鼻子

作者:清鼻堂时间:2017-08-29,17:36:34

    生活中,我们经常会保护眼睛,保护耳朵,保护嘴巴等等,却很少听到保护鼻子,即使出现不适,大家也都是把他当做感冒对待,其实鼻子同样重要。那么鼻炎鼻子堵怎么办呢?鼻子的重要性也许只有鼻炎患者才能理解身患鼻炎的痛苦

    鼻炎鼻子堵怎么办?关于这个问题小编顺便说一下该如何保护好自己的鼻子。

 

    1避免感冒

    鼻炎鼻子堵怎么办?得了鼻炎之后,本身就容易感冒,因为自己的身体免疫力较一般人低,很容易受到感冒病毒的侵袭,而且一旦自己感冒以后,鼻炎的症状就会加重,反而更加难受。所以在平日里,尽量的让自己不要感冒了。还要注意气候变化,得了鼻炎,就要注意气候的变化,冷热的变化,就容易使得鼻炎的症状加剧。

    2环境质量

  保证所在环境空气质量,环境的卫生,因为自己的免疫力不强,抵抗外来细菌的入侵能力自然较弱,所以要保证工作、生活的环境空气清洁,有良好的通风,避免滋生有害细菌,积累灰尘等等。

    3少吃辛辣生冷食物

    鼻炎鼻子堵怎么办?要注意少吃辛辣的食物,生冷的食物也要少吃,因为它们会刺激鼻炎的加剧。

    4热水泡脚

    鼻炎鼻子堵怎么办?在晚上的时候,用热水泡泡脚,能够很好的通气哦,本人亲自体验,当自己有一定鼻塞的时候,用热水泡脚,能够将自己的鼻塞症状缓和下来。

    5忌烟忌酒

  得了鼻炎,要戒烟戒酒,因为吸烟会使鼻腔受到污染,刺激鼻腔的黏膜,加剧鼻炎的症状,同时还会伤害肺部,呼吸道,是自己抵抗力下降,更不利于鼻炎的缓和。戒酒也是必要的,因为酒精含有大量的刺激物。

    6合理膳食

    鼻炎鼻子堵怎么办?就要注意合理的饮食了,少吃鱼虾、辛辣食物,食用清淡,多食用水果蔬菜,补充维生素,可能禁忌太多自己比习惯,那么尽量使自己有个良好的饮食习惯,便能增强机体的循环、代谢能力,提高免疫力,有效地抵抗鼻炎的困扰。

    鼻炎鼻子堵怎么办?关于这个问题清鼻堂小编介绍了以上6个方面,同时做到以上几种也可以有效的保护好自己鼻子。要想真正告别鼻炎,就来清鼻堂吧!

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