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清鼻堂:入夏过敏性鼻炎怎么办?

作者:清鼻堂时间:2018-05-07,19:12:42

   入夏过敏性鼻炎怎么办?过敏性鼻炎的患者,过敏性鼻炎在夏季,症状尤为明显。这可能有两个原因:一是在夏季关窗户开空调,空气不流通,房间内尘螨和尘螨代谢的浓度较高;二是空气压力较低时,空气质量相对较低。建议对过敏性鼻炎患者进行以下方面的预防。

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清鼻堂:入夏过敏性鼻炎怎么办

   清鼻堂:入夏过敏性鼻炎怎么办?

   1、找到过敏原,远离过敏原。没有狗,没有猫,没有地毯,经常洗床单,尤其是棉家用纺织品,经常洗衣服,用湿布洗衣服。可以做过敏原测试,找到过敏原。

   2、注意环境卫生。室内通风、减湿、室内除模也很重要。在夏天,南方的许多人对尘螨过敏,所以在他们开始空调之前,应该先清洗。

   3、自制鼻喷雾(盐+苏打水)或蒸汽熏鼻;冷水洗脸能提高身体对温差的适应性,改善血液循环,缓解症状;热水泡沫可以改善鼻黏膜温度,减少鼻腔对过敏原的早期反应。

   4、做鼻子保健操。穴位(凤池、百汇、太阳穴、英汤、清明、迎香)按摩可促进血液循环,改善局部血液循环,缓解过敏症状。

   5、注意饮食。尽量少吃加工食品,尽量少吃糖,避免高油和高热量。你可以吃的食物可以减少过敏的概率,例如-3脂肪酸(沙丁鱼),蛋白质(鸡肉,鱼),抗氧化剂(水果,蔬菜)。过敏者不喝冰水,以免刺激过敏。每天食用乳酸菌(酸奶)可以缓解过敏性鼻炎的症状。

   进行体育运动提高免疫力。在夏天,你可以游泳,你可以训练你的身体适应冷水,湿度和温度,提高肺活量。

   清鼻堂小编温馨提示:在日常生活中,我们应该随时注意自己的健康,以便及早发现,及早预防,及早治疗,才是维护健康之根本。

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