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清鼻堂:如何预防夏天鼻炎反复发作?

作者:清鼻堂时间:2018-07-12,15:06:50

   如何预防夏天鼻炎反复发作?在夏天,我们都希望有一个清新的夏天,坐在办公室吹着空调,总有一种神清气爽的感觉,出门就进入桑拿室,这种频繁的冷热转换是最容易伤害身体的,尤其是那些有鼻炎的人不必照料它,鼻腔粘膜会容易刺激,导致鼻炎复发。那么,如何预防夏天鼻炎反复发作呢?接下来和清鼻堂小编一起了解一下吧!

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清鼻堂:如何预防夏天鼻炎反复发作?

    清鼻堂:如何预防夏天鼻炎反复发作?

    1、预防空调病。夏天离不开空调,此时房间是一个封闭的环境,空调必须定期清理。如果空调不长时间清洗,空调会吹出一些积聚的尘螨,过敏性鼻炎患者吸入这种空气后会容易发炎。另外天气炎热,如果出汗,不要吹到直接对着空调吹,因为毛孔在这个时候打开的,很容易着凉或引起感冒,可以用毛巾擦下汗洗把脸,换件衣服。此外,早晨起床后应及时的开窗通风换气。

    2、合理的饮食尽量选择清淡的食物,多吃水果蔬菜,多喝水,避免接触容易引起过敏的食物,少吃油腻、辛辣的食物。适当补充维生素A可促进鼻腔黏膜细胞的修复和再生。

    3、保持鼻腔卫生。夏天气温较高,鼻腔常感觉干燥、有结痂。此时不要用手指抠鼻孔,鼻腔干燥时鼻黏膜更脆弱,用手指抠鼻很容易损伤鼻黏膜。可以把一些加湿器之类的东西放在你的座位上。有助于促进鼻腔湿化,保持鼻腔畅通,还有治疗鼻炎,预防感冒的作用。

    4、按摩鼻腔

    ①、鼻外法:用拇指和食指夹持鼻根两侧,用力下拉,从上到下拉12次。此方法促进了鼻粘膜的血液循环,有利于分泌正常的鼻粘液。

    ②、鼻内法:用拇指和食指进入鼻腔,夹持鼻中隔软骨,轻轻下拉12次。该方法不仅提高了鼻黏膜的抗病性,防止了感冒和鼻炎,而且使鼻腔湿润,粘膜红润。保持常温,提高耐冷性。

    ③、点按迎香穴:用中指或食指点按迎香穴(在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处)12次。这种按摩有助于改善局部血液供应,预防和治疗鼻部疾病,并防止面瘫。

    ④、点按印堂穴:用拇指或食指、中指的指腹点按印堂穴(位于两眉中间)12次。

    如何预防夏天鼻炎反复发作?以上是清鼻堂小编的讲解,很多鼻炎的症状,其实和感冒的症状是非常相似的,所以有些人在患上了鼻炎以后,以为自己患上的是普通感冒,便随便去药店买点感冒药吃,这样不仅不能治好鼻炎,还可能因为错误用药,而耽误了鼻窦炎的治疗。鼻子不舒服,应及时看医生,积极治疗,避免有药不当造成不良影响。

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