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清鼻堂:如何预防鼻炎?

作者:清鼻堂时间:2018-07-12,16:29:54

   如何预防鼻炎?夏季是各种鼻炎和鼻窦炎的高发季节,尤其是过敏性鼻炎和鼻窦炎。发作后,会出现鼻塞、大量流鼻涕、打喷嚏等不适症状,尤其是早晨更为明显。有些人会伴有眼痒、流泪、瘙痒和咳嗽的症状。那么,夏天该如何预防鼻炎呢?

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清鼻堂:如何预防鼻炎?

    清鼻堂:如何预防鼻炎?

    1、增强体质,避免接触过敏原

    增强体质很重要,游泳和跑步是很好的选择。避免过敏物质,如灰尘、花粉、动物皮屑、羽毛等。避免食用可能过敏的食物,如牛奶、鸡蛋等,做好室内卫生,保持通风,注意生活环境的空气质量。让房子里的衣服和被褥多晒太阳。

    2、避免受寒,注意保暖

    中医认为过敏性鼻炎的患者总体来说是偏寒性体质,<<景岳全书>>曰:“凡由风寒而鼻塞者,以寒闭腠理,则经络壅塞而多鼽嚏。”夏天少吹空调,冬天要多穿衣物,适当进食一些温补食物。

    3、注意环境卫生

    及时更换、清洗床单、被罩,防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。早晨5点到10点,是花粉扩散高峰时间,最好不在户外久待。

    4、穴位按摩

    中医认为按摩对人体的健康有一定的影响。当我们患有鼻炎时,我们可以按摩这些穴位,如迎香穴、鼻通穴、印堂穴、手三里穴、陷谷穴等相关穴位,以缓解喷嚏、流鼻涕等症状。

    ①迎香穴、鼻通穴

    这两个穴位位于鼻旁,脉气直通鼻窍,故通经活络、通利鼻窍之作用甚强,是治疗各种鼻子疾患的要穴。

    ②印堂穴

    印堂是人体腧穴之一,这个穴位位于人体的前额,位于两个眉毛之间。它具有明目通鼻、抚慰心灵、安神的功能。临床上主要用于配合治疗头痛、鼻渊等病症。

    ③手三里穴

    可用于治疗过敏性鼻炎。手三里穴,位于肘横纹下2寸处。手三里穴可以增强体质,是人体的强壮穴,和足三里穴一样,平时揉捏,可以增强免疫力。

    如何预防鼻炎?以上是清鼻堂小编的讲解,相信大家在通过阅读之后应该也有了一定的了解吧,如果你也是鼻炎患者之一,那么建议您一定要多加注意这些内容,千万不要忽视了任何一个细节哦,因为这些对于疾病的康复都是非常关键的。日常预防鼻炎十分重要,要注意做好鼻炎的预防措施。

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