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清鼻堂:秋天鼻炎易发作,预防方法有哪些?

作者:清鼻堂时间:2018-08-07,19:14:49

   秋天鼻炎易发作,预防方法有哪些?“秋天到,鼻炎闹”,每到秋高气爽的时节,也就到了鼻炎患者最遭罪的季节。很多患者不仅喷嚏连天,还动不动就眼泪鼻涕一大把,睡眠质量也下降了。清鼻堂小编帮你搜寻了一些预防鼻炎的方法,帮您缓解鼻炎带来的烦恼。

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清鼻堂:秋天鼻炎易发作,预防方法有哪些?

   清鼻堂:秋天鼻炎易发作,预防方法有哪些?

   1、坚持冷水洗脸

   秋冬寒冷季节,也提倡用冷水洗脸,并在清洗时适当按摩鼻部,可改善鼻内血液循环,提高抗冷御寒能力,减少伤风感冒的机会。

   2、鼻部按摩

   先将双手大鱼际摩擦至发热,然后两手鼻梁两侧,自鼻根至迎香穴反复摩擦至局部觉热感为度;或以两手食指于鼻梁两边按摩20~30次,令表里俱热,早晚各1次。

   3、提高身体素质

   坚持适当运动可增强体质,平时多吃些蔬菜,保持大便通畅,戒烟酒。

   4、避免气味刺激

   灰尘、化学有害气体或特殊气味的刺激,可以影响鼻黏膜的功能,使嗅觉发生障,也可诱发鼻炎。建议少去空气较浑浊、污染较严重的地方,必要时使用口罩。

   5、少吃刺激性食物

   辛,辣,炸,炒等热性之物都属于刺激性食物,如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等要少吃。同时海鲜及冰冻鱼,鱿鱼,虾米等咸海产品容易刺激透发炎症,也要减少食用。

   秋天鼻炎易发作,预防方法有哪些?以上是清鼻堂小编的讲解,希望可以帮助到大家,鼻炎是日常生活中常见的鼻腔疾病,不论男女老幼都可能患本病,得了鼻炎后,会不同程度影响工作和学习,还可能发生并发症,延长病程,故重在预防! 

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