清鼻堂官方网站欢迎您
 新闻动态
鼻炎资讯您现在的位置:首页>鼻炎资讯

清鼻堂:如何预防过敏性鼻炎?预防方法有哪些?

作者:清鼻堂时间:2018-08-13,19:34:41

   如何预防过敏性鼻炎?预防方法有哪些?夏季是过敏性鼻炎高发的季节,夏季细菌滋生,天气炎热,人们久居空调屋,湿度和温度的变化,易使鼻腔黏膜受到刺激,诱发鼻炎发作或产生。那么过敏性鼻炎怎么预防呢?

清鼻堂:如何预防过敏性鼻炎?预防方法有哪些? - 清鼻堂官方网站

清鼻堂:如何预防过敏性鼻炎?预防方法有哪些?

   清鼻堂:如何预防过敏性鼻炎?预防方法有哪些?

   1、找出过敏原,并远离过敏原

   找出自己对什么东西过敏,远离过敏原。不养狗猫,不用地毯,常洗被单,尤其是棉质家纺用品勤洗勤晒,用湿布擦洗家具。

   2、注意环境卫生

   室内保持通风,降低湿度,消除室内霉菌也是重点。入夏,多是尘螨过敏,故开空调前最好先清洗干净。

   3、多运动

   进行体育运动提高免疫力。夏季没有鼻炎的可以游泳,可以训练身体适应冷水、湿度和温度,提高肺活量。患有鼻炎的切忌不要游泳会加重粘膜感染。

   4、保持鼻黏膜湿润

   可以用热毛巾敷口鼻正常呼吸或者使用蒸气熏鼻;冷水洗脸能增强机体对温差的适应能力,改善血液循环,减轻症状;热水泡脚可提高鼻黏膜温度,减轻鼻腔对过敏原攻击的早期反应。

   5、注意饮食

   尽量少吃精加工的食物,尽可能少吃糖类,避免高油、高热量。可以多食用能降低过敏概率的食物。过敏的人不要喝冰水,以免刺激诱发过敏。患有鼻炎的要忌食辛辣,油大的饮食。

   6、做鼻子保健操

   穴位(风池、百会、太阳穴、应堂穴、晴明、迎香)按摩能增加脏腑气血,改善局部血液循环,舒缓过敏症状。

   如何预防过敏性鼻炎?预防方法有哪些?以上是清鼻堂小编的讲解,在日常生活中,我们应该远离过敏原、多运动、注意环境卫生、保持鼻腔黏膜湿润、注意饮食以及做鼻子保健操等,鼻炎会远离我们!另外对于鼻炎要早预防、与发现、早治疗!

 

除非特别声明,转载请注明原文链接。
本文地址:http://www.qingbitang.com/home/byzx/detail/id/776.html

         清鼻堂推荐:

                        清鼻堂:鼻炎的危害有哪些?

                        清鼻堂:鼻塞是什么原因引起的?

                       


友情链接: