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清鼻堂:鼻炎患者日常生活中需要注意些什么?

作者:清鼻堂时间:2018-09-20,18:10:06

   鼻炎患者日常生活中需要注意些什么?随着空气污染的程度越来越严重,鼻炎患者越来越多,得了鼻窦炎以后,就容易鼻塞,头昏脑涨,还会影响记忆力,那么,鼻炎患者日常生活中需要注意些什么呢?

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清鼻堂:鼻炎患者日常生活中需要注意些什么?

   清鼻堂:鼻炎患者日常生活中需要注意些什么?

   1、避免感冒

   得了鼻窦炎之后,本身就容易感冒,因为自己的身体免疫力较一般人低,很容易受到感冒病毒的侵袭,而且一旦自己感冒以后,鼻窦炎的症状就会加重,反而更加难受。所以在平日里,尽量的让自己不要感冒了。还要注意气候变化,得了鼻窦炎,就要注意气候的变化,冷热的变化,就容易使得鼻窦炎的症状加剧。

   2、加强锻炼

   日常生活中,加强身体的锻炼,有助于提升免疫力,更有效的抵抗鼻窦炎的困扰,比如早上跑步,平时做一些稍微稍微剧烈的运动,打篮球、踢足球、打羽毛球等等都有很好的作用,同时还助于呼吸的顺畅,保持心情舒畅。

   3、忌烟忌酒

   得了鼻窦炎,要戒烟戒酒,因为吸烟会使鼻腔受到污染,刺激鼻腔的黏膜,加剧鼻窦炎的症状,同时还会伤害肺部,呼吸道,是自己抵抗力下降,更不利于鼻窦炎的缓和。戒酒也是必要的,因为酒精含有大量的刺激物。

   4、热水泡脚

   在晚上的时候,用热水泡泡脚,能够很好的通气哦,本人亲自体验,当自己有一定鼻塞的时候,用热水泡脚,能够将自己的鼻塞症状缓和下来。

   5、环境质量

   保证所在环境空气质量,环境的卫生,因为自己的免疫力不强,抵抗外来细菌的入侵能力自然较弱,所以要保证工作、生活的环境空气清洁,有良好的通风,避免滋生有害细菌,积累灰尘等等。

   鼻炎患者日常生活中需要注意些什么?以上是清鼻堂小编的讲解,在日常生活中,应多锻炼身体,晚上睡前热水泡脚,提高免疫力,抵抗鼻窦炎的困扰,让鼻窦炎一点点远离我们的生活,提高生活的品质。

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