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清鼻堂:如何远离鼻炎?应该怎么做?

作者:清鼻堂时间:2018-11-15,15:03:38

    鼻炎是如何导致的?如何远离鼻炎?鼻炎是现在比较常见的鼻科疾病,分为急性和慢性两种。一般认为造成鼻炎的原因多为遗传因素、鼻粘膜易感性、抗原物质等,但其实鼻炎还和患者的不良习惯有关。下面就一起看看鼻炎有哪些不良生活习惯?如何远离鼻炎?



    患者的不良生活习惯也会导致鼻炎的发生,例如,抠鼻子,挖鼻孔,拔鼻毛等,都容易造成鼻黏膜受损,引发鼻腔感染,诱发鼻炎,给鼻腔埋下健康隐患。下面就一起看看如何远离鼻炎?
    如何远离鼻炎?
    1、杜绝不良习惯
    常用手指挖鼻孔,既不雅观,又是一种不良的卫生习惯,它能使鼻毛脱落、黏膜损伤、血管破裂而引起出血。挖鼻孔还会使鼻腔感染,严重时甚至会危害大脑健康。
    2、经常洗鼻子
    无论何季节,均提倡用冷水洗脸,并在清洗时适当按摩鼻部,以改善鼻内血液循环,提高抗冷御寒能力,减少伤风感冒的机会。另外,适当运动增强体质,也有利于鼻炎、鼻窦炎的早日康复。
    3、避免气味刺激
    应当尽量避免灰尘、化学有害气体或特殊气味的刺激。因为过多的不良刺激,可以影响鼻黏膜的功能,使嗅觉发生障碍。鼻腔的温度一般在32℃左右,气温过热、过冷,都对鼻黏膜的功能有不良影响。
    4、用正确方法擤鼻涕
    人在感冒之后,往往伴有鼻塞或者流鼻涕等症状。有鼻涕需要清除时,切忌用力同时猛擤两边鼻翼,宜以轻柔手法,先擤一侧再擤另外一侧。以防止鼻涕进入咽鼓管和鼓室,引发急性中耳炎。
    造成鼻炎除了遗传因素、鼻粘膜易感性、抗原物质等这些主要原因外,还与患者的不良习惯有关。那么如何远离鼻炎?杜绝不良习惯、经常洗鼻子、避免刺激气味、以及正确的擤鼻方式,相信做到这几点,鼻炎会远离我们。

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