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清鼻堂:6招教你如何预防过敏性鼻炎

作者:清鼻堂时间:2018-11-19,16:13:20

    如何预防过敏性鼻炎?现在昼夜温差大,天气寒冷干燥,花粉尘螨飞扬容易导致过敏性鼻炎发作或加重,影响患者正常的工作和生活。那么如何预防过敏性鼻炎呢?


如何预防过敏性鼻炎?
    如何预防过敏性鼻炎呢?
    1、避免刺激性食物及烟酒:少吃辛辣刺激、油炸食物,或对鸡蛋,海鲜类食品过敏的患者也要注意。若有抽烟喝酒习惯的民众,建议戒烟戒酒。
    2、远离过敏原:想要远离过敏性鼻炎的最好方法,就是平常勤更换,清洗床单,被罩,防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎;此外也要尽量避免接触花粉、空气清新剂和香水,化妆品等这些会刺激鼻黏膜的物质。
    3、戴口罩:秋天空气干燥,花粉或其他致病微生物容易进入鼻腔,容易引起过敏性鼻炎,戴上口罩是隔绝过敏原进入口鼻的好方法。此外,若室内空气不流通或室内空污严重,建议多出门至郊外或公园等绿地,呼吸新鲜空气。
    4、湿润鼻腔:入秋后湿度小,容易使民众觉得鼻子干痒,可倒一杯滚烫的开水,放在鼻子下面,用力吸取水蒸气,让鼻腔湿润缓解干痒,但要注意保持适当距离,避免被水蒸气灼伤。
    5、按摩鼻子:时常按摩鼻子,可以促进鼻腔血液循环,提高鼻腔的免疫力及冷空气的耐受力。
    6、擦鼻涕:患者可透过擦鼻涕的动作把过敏原哼出,正确的方式为张开嘴巴减少压力,并一次哼一边,避免鼻涕逆流,导致中耳炎。

    如何预防过敏性鼻炎?以上关于这个问题主要提到了6点,希望可以帮到大家。鼻炎的影响和危害是非常大的,日常一定要注意做好预防措施,多锻炼身体,增强抗病能力等。

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