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清鼻堂:日常鼻炎的预防方法有哪些?

作者:清鼻堂时间:2018-12-04,14:55:09

    日常鼻炎的预防方法有哪些?相信这是很多患者都比较关心的。鼻炎伴随着很多症状,不仅影响着他们的生活和工作,而且令他们感到困扰。鼻炎虽不是什么大病,但是危害也不小,预防很重要。那么日常鼻炎的预防方法有哪些呢?



    日常鼻炎的预防方法有哪些?

    1、冷水洗鼻

  先轻轻擤去鼻涕,然后用冷水洗鼻。这样不仅可以增强鼻黏膜的抗病能力,还可以清除鼻内潜伏的细菌病毒。

    2、饮食清淡

  注意多喝热水。饮食尽量选择清淡易消化食物。饮食中忌食辛辣、燥热之物,多吃蔬菜,水果,保持大便通畅。鼻炎朋友宜戒烟酒,减少对鼻腔黏膜的刺激。

    3、注意保暖

  注意保暖,关注气候变化。鼻炎朋友出门尤其迎风时需戴口罩,除了对保持鼻腔的湿度有较好的效果外,还可同时预防感冒等疾病。

    4、适当运动

    适当参加体育活动,加强身体锻炼。改善体质,增强身体的抵抗力,避免感冒引发鼻炎。清晨户外的锻炼时间不宜过早、过长。鼻炎朋友每天早晨可用冷水洗脸,以增强鼻腔黏膜的御寒抗病能力。

    5、环境清洁

    定期短时间开窗通风,补充室内新鲜空气。窗帘、被褥要经常洗晒,防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。鼻炎朋友室内应勤打扫,最好用吸尘器,或用湿布擦拭,以免尘土飞扬。

    关于日常鼻炎的预防方法上文主要提到了5个方面,只有我们做好日常鼻炎的预防方法,鼻炎才不会找上我们。另外提醒大家,鼻子不适,要早检查确诊,并采取积极有效的治疗措施,祝早日康复!

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