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怎么预防鼻炎发作 几个妙招

作者:清鼻堂时间:2018-12-21,15:42:18

       怎么预防鼻炎发作?鼻炎是日常生活中发病率高,病因复杂,反复发作,并且对于患者的影响和危害是非常大的,所以,预防鼻炎,避免鼻炎复发变越来越重要事情。那么怎么预防鼻炎发作呢?下面就来看看几个小妙招


       怎么预防鼻炎发作?

       1、千万不要挖鼻孔

  经常挖鼻孔抠鼻屎往往导致萎缩性鼻炎。如经常挖鼻孔,会使鼻腔粘膜受到损伤,流鼻血,而且还有可能感染细菌。鼻腔内分泌物较多引起干痂,除了洗鼻外,也可用棉签沾水后湿润粘膜再轻轻地将干痂拨出来。

       2、用洗鼻器温盐水洗鼻

  盐水洗鼻是通过盐水的消炎杀菌作用,清除鼻腔内部,甚至是鼻窦内聚集的大量过敏源和细菌、病毒和脓涕,给鼻腔一个干净清爽的环境,恢复鼻纤毛的功能,加快恢复健康状况。

       3、避免捂被子睡觉

       很多朋友都喜欢把头缩进被子里睡觉,这种睡觉方式是不好的。特别是有鼻炎的人,被子里有粉尘或颗粒,容易侵入到鼻腔,另外被子里的空气不流畅,就会容易让鼻炎复发,所以睡觉时尽量的避免盖头。

       4、避免受寒外出戴口罩

       感冒和鼻炎都是因为受凉引起的,容易流鼻涕,鼻塞。不要长时间呆在过冷的空调房,进出空调房防止冷热交替剧烈引起鼻炎。患者外出最好都戴着口罩,尤其是去灰尘比较多或者是人流比较多的地方冬天出门,戴口罩能防止雾霾的大颗粒污染物和冷空气对鼻腔的侵袭。

       5、得了鼻炎要忌嘴

  过敏性鼻炎患者,要寻找自己致病的过敏源,并设法避免接触过敏源。列如灰尘、螨虫、花粉、动物毛发、牛奶、海鲜、豆制品、某些蔬菜水果都有可能是引起过敏的原因。而炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物不要多吃,如辣椒、腌渍物、咖喱、芥末等。更需要的是戒烟和戒酒。

       6、游泳防止鼻感染

  游泳是增强抵抗力的好方法,但是鼻炎患者游泳时要注意水进入鼻腔而感染。出水以后,如果鼻内有水,不宜用力擤出,可在地上作跳跃运动,同时用鼻作短促呼气以便将水喷出。

       7、提高免疫力加强锻炼

       生活中要避免导致人体抵抗力下降的各种因素:如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等;这是因为,当人体抵抗力下降时,鼻粘膜调节功能差,防御功能低下,病毒乘虚入侵导致发病。坚持体育锻炼,才能增强身体抵抗力提高人体对不良条件的适应能力,并积极治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。

      怎么预防鼻炎发作?关于这个问题以上小编主要向大家介绍了7个小妙招,希望可以办到大家。另外,鼻炎的问题一定要重视,对于患者的影响和危害是非常大的。综上,大家日产生活中要做好鼻炎的预防措施,积极锻炼身体,提高自身的抗病能力。


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