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鼻炎需要注意什么 怎么预防鼻炎发作

作者:清鼻堂时间:2019-01-02,15:08:11

    鼻炎需要注意什么?怎么预防鼻炎发作?转眼夏季就要过去,迎来了鼻炎高发的秋季。面对秋季鼻炎易发期,打不完的喷嚏、流不完的鼻涕,呼吸难受、头疼失眠等等这些该怎么办?鼻炎需要注意什么呢?又该怎么预防鼻炎发作呢?


    鼻炎需要注意什么?

 由于秋季天干物燥,植物花粉、室内外尘埃、动物皮毛、螨虫都有可能成为过敏性鼻炎的过敏原。

    1、注意生活环境的空气清净,避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。

    2、加强锻炼,提高身体素质。通过运动,可使血液循环改善,鼻内的血流不致阻滞。

    3、减少冷空气对鼻粘膜的刺激,适当时候注意戴上口罩。 洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠,避免感冒。

    4、注意保暖,气候转变极易感冒引发鼻炎。季节转换注意观看天气预报及时进行适当添衣。

    5、敏感季节居室里最好不要使用空调,注意关窗减少开窗的次数尽量使用空气过滤器

    6、在秋季,被褥、寝具、衣服最好常用60℃左右的热水烫洗,卧室里不要铺地毯,每天都要用湿拖布擦地。

    怎么预防鼻炎发作?

    1、冷水洗鼻子

    发生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫力低。冷水洗脸可以使血管收缩,有助缓解鼻堵症状。长期坚持下去,这个方法是比较有效的。

    2、按摩缓解

    经常上下按摩鼻子,按压迎香穴有助缓解过敏性鼻炎症状。这种方法一定程度上能促进血液循环,减少局部淤血,增强免疫力,对缓解鼻炎症状有好处。

    3、淡盐水洗鼻

    过敏性鼻炎是接触了过敏原引起的,所以可以经常清理鼻腔,远离过敏原。

    4、居室保持干净干燥

    居室内应保持干净和干燥,做好通风。卧室不要放置书籍和毛公仔,被褥要经常清洗、晾晒。

    鼻炎需要注意什么?怎么预防鼻炎发作?以上做出了详细介绍,希望能够帮到大家。另外提醒大家日常注意做好预防措施,多喝水,多锻炼身体,提高免疫力,增强抗病能力!


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