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清鼻堂:鼻窦炎该如何去预防,有哪些预防措施?

作者:清鼻堂时间:2019-01-17,17:13:55

    鼻窦炎该如何去预防?有哪些预防措施?现在正值冬季,天气寒冷干燥,风力强,鼻腔黏膜易受刺激造成鼻窦炎复发或加重,伴随着打喷嚏、鼻塞、流鼻涕等症状,对于患者的生活和工作有很大的影响,甚至是危害着他们的身心健康。那么鼻窦炎该如何去预防?有哪些预防措施呢?下面就简单介绍一下,希望对大家有所帮助。


    鼻窦炎该如何去预防?有哪些预防措施?

    1、在冬季或者感冒流行期间,外出要戴口罩,避免去公众场所,对于发病者做好隔离工作,对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。

    2、鼻炎大多是着凉感冒引起的,所以要加强体育锻炼,增强抵抗力,如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质,提高人体对寒冷的耐受力。

    3、鼻窦炎日常生活中应避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒等,因为这些因素能使人体抵抗力下降,造成鼻黏膜调节功能变差,病毒乘虚而入而导致发病。

    4、保持室内空气的湿度,或使用空气过滤器,不要让鼻子太干燥,及时更换、清洗寝具,防止螨虫及其分泌物诱发变应性鼻炎。

    5、鼻窦炎患者平时可常做鼻部按摩,注意擤涕方法,鼻塞多涕者,宜按塞一侧鼻孔,稍稍用力外擤,之后交替而擤,鼻涕过浓时以盐水洗鼻,避免伤及鼻粘膜。

    6、鼻窦炎患者需遵医嘱及时用药,慢性鼻窦炎者治疗要有信心与恒心,保持性情开朗,精神上避免刺激,同时注意不要过劳,注意加强锻炼以增强体质。

    7、鼻窦炎急性发作时,多加休息。卧室应明亮,保持室内空气流通,但要避免直接吹风及阳光直射。

    鼻窦炎该如何去预防?有哪些预防措施?以上关于这两个问题进行了简单介绍,希望对大家有帮助。鼻窦炎对于患上的影响和危害是非常大的,患者一定要重视,发现症状要及时采取有效的措施,注意日常做好预防防护措施,多锻炼身体,提高免疫力,增强自身抗病能力等。



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