清鼻堂：鼻塞流鼻涕 小心是鼻炎
作者：清鼻堂 日期：2020-09-03 浏览：
鼻塞流鼻涕 小心是鼻炎，提起鼻炎，很多人都是又怕又苦恼，而冬季又是鼻炎高发的季节。鼻炎是鼻黏膜或黏膜下组织因为病毒感染、病菌感染、刺激物刺激等，导致鼻黏膜或黏膜下组织受损，所引起的急性或慢性炎症。鼻炎典型的症状就是鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、鼻痒等。
鼻息肉 : 鼻外形改变，鼻梁增宽扁平，两侧鼻背隆起。
混合型鼻炎：既有过敏性鼻炎的症状，也有其它鼻炎的症状。
清鼻堂：鼻塞流鼻涕 小心是鼻炎 那么鼻炎该如何护理呢？
1、远离过敏原
远离过敏原，保持室内卫生的清洁，家中粉尘多使用吸尘器打扫。床单衣服及时更换清洗防止尘螨。雾霾外出时尽量戴口罩。避开过敏原，如花粉，毛毯或动物等。
2、注意饮食
少吃辛凉辛辣食物，如冷饮，冰淇淋等。多吃蔬菜水果，多补充维生素。对某些易引起自身体质过敏的食物，最好不要食用。
3、锻炼身体
经常锻炼，增强自身体质，对预防鼻炎很重要。具体锻炼方式可根据自身的体质、年龄、喜好，去选择不同的锻炼方式，如游泳、跑步和打球等。
4、注意保暖
随季节变换，及时更换自己穿衣多少，尤其在冬季，避免长时间在外面逗留，要防寒保暖。吹空调时间不要太久，在办公室或者家里多喝热水。
冬季是鼻炎高发的季节，大家平时一定要多注意，合理的饮食，适当的锻炼，低于身体和预防鼻炎都是很有好处的。无论是儿童还是成年人患上鼻炎都会不舒服，影响学习、工作和社交，远离流鼻涕，以上四点要牢记。
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