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清鼻堂教您如何预防秋天过敏性鼻炎反复发作

作者:清鼻堂 日期:2021-10-19 浏览:

秋天是过敏高发季节,豚草、蒿草是过敏性鼻炎的主要过敏原。除去规范用药,生活上如何预防过敏性鼻炎呢?

清鼻堂:预防过敏性鼻炎的方法有哪些?

1、锻炼身体,增强身体抵抗力。

注意个人卫生,比如不要用手随意去抠鼻、揉眼睛,可能会将手上的细菌、花粉等过敏原揉搓到结膜上,让症状更严重。

2、减少外出,尤其是傍晚。

白天风力较大,大部花粉空中漂浮。傍晚风力较小,花粉降到 2 米以下,是我们接触花粉浓度最高的时间段。出门记得戴口罩,眼部症状严重的人,需要戴护目镜。

3、尽量少食用刺激性食物,选择食用新鲜非加工的食品,减少摄入过敏的诱发因素。

4、保持良好心态,避免激动情绪。

尤其遇到过敏症状,更要保持平稳。急躁的心情会使患者自感症状加重。而且要了解它、正视它,从容选择治疗方式。

5、睡觉时打开空调,关上卧室窗户,可减少花粉飘进房间。买车可选择内置滤花粉装置的,开车时紧闭车窗。

以上是清鼻堂小编讲解的生活上如何预防过敏性鼻炎的方法,如果你长时间鼻塞,并伴有打喷嚏、流鼻涕、眼痒、鼻痒的症状,那就及时到清鼻堂,科学解决!