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清鼻堂:秋冬季节交替,过敏性鼻炎怎么办?

作者:清鼻堂 日期:2021-10-28 浏览:

秋季早晚温差大,很多地方空气干燥,加上空气中花粉、粉尘浓度较大,不少人容易出现季节性过敏。过敏不是病,但痒起来要人命!一句话道出了多少过敏性鼻炎的心酸泪,秋季空气干燥,风力较大,再加上秋季是作物成熟的季节,也是许多草本植物花粉的传粉时节,使得过敏性鼻炎具备了发病条件。那么秋冬季节交替,过敏性鼻炎的人群应该注意什么?

清鼻堂:秋冬季节交替,过敏性鼻炎怎么办?

清鼻堂:过敏性鼻炎注意事项有哪些?

1、冷水洗脸

冷水洗脸可以使鼻部血管收缩,有助缓解鼻堵症状。

方法:打一盆冷水,深憋一口气,同时把头低下来,将鼻子浸入冷水中,大约过两秒钟离开水面,连续3-5次,早上可以适当多重复几次。

2、戴口罩

外出时戴口罩减少冷空气刺激,加强锻炼。

3、做鼻操

经常上下按摩鼻子,按压迎香穴有助于缓解过敏性鼻炎症状。这种方法一定程度上能促进血液循环,有助鼻部血管收缩,减少局部淤血,对缓解鼻炎症状有好处。