春天是鼻炎的高发期，打喷嚏停不下来，流鼻涕止不住，还有无穷无尽的鼻塞鼻堵，有时候甚至还会出现头痛、胸闷等症状，把我们的生活搞得一团糟！所以，小堂今天就跟大家好好聊一聊过过敏性鼻炎的预防手段！
寻找并避免接触变应原：寻找自己个体的致病变应原，并设法避免接触是最有效的方法。如果花粉过敏，就不要去公园、花园等花粉含量高的地方；如果螨虫过敏，就及时清洁床品、地毯、毛绒玩具等卫生，尽量不要养带有毛发的宠物，如小猫、狗等；外出戴口罩，回家勤洗鼻！
少吃寒凉食物：中医认为，鼻炎患者属虚寒体质。寒凉最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。低温食物可能造成呼吸道过敏反应加强，诱发过敏性鼻炎。因此，应当避免冰品、寒凉生冷之品。
少吃油炸食物及有农药的蔬菜水果：农药及劣质油在人体的氧化代谢过程中易产生过氧化物及自由基，影响免疫系统平衡，加强过敏反应。
避免食用有添加物的加工食品：有报道称食品添加剂黄色色素5号及防腐剂亚硫酸盐会引起呼吸道的过敏反应。所以，过敏体质患者应尽量避免有添加物的加工食品。
忌烟：避免出入于温差较大的场所；加强劳动及个人防护，避免或减少尘埃、花粉等刺激；鼻炎发作，积极解决。
清鼻堂温馨提醒：过敏性鼻炎的预防。春天是过敏性鼻炎的高发季，一旦接触过敏原，就可能会诱发过敏性鼻炎、哮喘等过敏疾病。因此，过敏性鼻炎发作，要及时到清鼻堂，科学解决！