我们生活中常见的鼻炎的类型有急性鼻炎、慢性鼻炎、过敏性鼻炎和萎缩性鼻炎。大部分人只知道患上鼻炎后要及时解决，却不知道及时预防很是关键。所以，今天清鼻堂吉象君就跟大家聊聊怎样科学护鼻？
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清鼻堂：常见的四大鼻炎的类型！
急性鼻炎可表现为鼻塞、流涕、鼻部干燥不适、打喷嚏、嗅觉下降、头痛头昏等。
慢性鼻炎患者时常感觉鼻塞，有时甚至觉都睡不着，呼吸不畅，辗转反侧。部分人还会流鼻涕，粘液状的、带脓的，都可能出现。严重时，他们还头疼、头昏、喉咙干，甚至.闻不到气味、耳鸣或感觉耳朵像有东西堵住。
过敏性鼻炎主要表现为反复打喷嚏、流涕、鼻塞、鼻痒。
萎缩性鼻炎主要表现为鼻塞、鼻部干燥不适、鼻出血、嗅觉减退、呼气有臭味、头痛头昏等。
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清鼻堂：如何缓解鼻炎症状？
1、保持高质量的睡眠。尽量早睡早起，作息规律，不熬夜；
2、营养均衡，全面，充足。多吃水果，蔬菜，荤少素多，避免刺激性食物；
3、每天坚持有氧运动半小时，增强体质。
4、保持干净的环境。随时打扫周围的卫生，经常晒被子，不要让自己处于一个脏乱差的地方；
5、注意保暖。感觉到热却不会冒汗的程度即可，千万不要让自己受凉；
6、穴位按摩。迎香穴，涌泉穴，足三里等等穴位都可以按摩，迎香穴效果最佳；
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清鼻堂鼻健康中心温馨提醒：鼻炎的类型。希望各位鼻炎宝宝都能好好爱护自己的鼻子，远离让自己难受的场所。鼻炎发作要及时到全国连锁清鼻堂鼻健康中心，科学摆脱鼻炎痛苦。