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清鼻堂:春季过敏性鼻炎如何应对?

作者:清鼻堂 日期:2020-02-13 浏览:
 

       迈入春天已有一段时间了,又到季节性过敏性鼻炎的高发时节,过敏性鼻炎又称变应性鼻炎鼻塞、鼻痒等症状,让人苦不堪言,目前还没有什么神奇的药物可以一吃就好。

       当然,我们却不能只当它是小病症而不加重视,过敏性鼻炎患者,较多属于体凉虚寒,故平常饮食上,应忌食寒凉生冷食物,慎食芹菜、酒、鱼,虾蟹类等发物食物,少吃辛辣、煎炸等刺激性食物,特别是过敏性鼻炎发作的时候

 

       饮食宜清淡

       过敏性鼻炎患者平时饮食宜清淡,应多吃下面这些食物。

       1、含维生素C及维生素A的新鲜蔬菜:菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等

       2、水果:梨子、苹果、橘子、枇杷、葡萄、核桃等

       3、暖性食物:生姜、蒜、韭菜、香菜等

       4、糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆等

避免接触变应原,同时,过敏性鼻炎患者,要避免接触变应原,如花粉、动物皮毛,减少室内螨虫数量,最佳适宜的空气湿度,在40%到60%之间,勤晒被子,勤换衣物,戒烟及避免吸二手烟,出门戴口罩,并尽量避免出入空气污浊的地方

       根据清鼻堂小编上述提供的文章我们了解到,实际上不只是春季,对于过敏性鼻炎患者来说,其他季节也是一样要注意饮食,远离过敏原,加强锻炼,增强自身对外界环境的抵抗能力!