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清鼻堂:怎么预防春季过敏性鼻炎?过敏性鼻炎的自我防护!

作者:清鼻堂 日期:2020-03-02 浏览:
  怎么预防春季过敏性鼻炎过敏性鼻炎的自我防护!春天到来、百花盛开,花粉也会在空气中传播,当吸入花粉后,一些人会出现打喷嚏、鼻子痒、以及流鼻涕等情况,且在短期内无法进行缓解。春季是过敏性鼻炎的高发期,如果不做好预防的措施,不仅会引起过敏性鼻炎,还可能会导致鼻窦炎等并发症的出现,情况严重时,有可能会发展为哮喘。
 
  春季易引发过敏性鼻炎,也称为花粉症,其症状表现为鼻子痒和流鼻涕等,其症状的持续时间较长,可能需要持续4周左右才能得到缓解。对于花粉引起的过敏性鼻炎,只要做好预防措施,可以避免其发生的。那么,怎么预防春季过敏性鼻炎?过敏性鼻炎自我防护有哪三点?下面将详细说明。
 
  第一、注意天气变化
 
  目前正是春夏交替的季节,早晚时的温差较大,所以当气温发生较大变化、以及受到紫外线的刺激时,也有可能会引起过敏性鼻炎的发生。有些患者可能不注意,当出现感冒时,可能会诱发鼻炎。因此,必须要多注意天气的变化,要及时添加衣物,避免发生感冒,才能有效地减少鼻炎的发生。
怎么预防春季过敏性鼻炎
  第二、预防花粉传播
 
  花粉是导致过敏性鼻炎的过0敏原之一,所以必须要减少吸入花粉。花粉一般在气温较高、光照强的地方浓度较高,所以,要尽量减少外出的次数,如果要出去,也要做好防护措施,如带防护的口罩、太阳镜等。另外,卧室要关闭门窗,这样可减少室外花粉的进入。
 
  第三、多注意饮食
 
  要预防春季过敏性鼻炎,在饮食上也必须要注意,尽量少吃易引发过敏的食物,比海鲜、花生、奇异果、桃子、香蕉等。同时,可以多吃一些抗过敏的食物,如可以喝一些蜂蜜水,因为蜂蜜中含有花粉,常喝可以对花粉有抗过敏的作用,且蜂蜜中还含有蜂毒,可促进肾上腺皮质激素的作用。
 
  经过清鼻堂小编上述内容,我们了解了预防春季过敏性鼻炎,可以做好以上这三点的自我防护措施。对于一些常患过敏性鼻炎的人来说,其体质是较差的,当机体的抵抗能力低下时,更易引起过敏性鼻炎的发生。所以,可以通过经常锻炼来提高身体素质,并且在春季做好预防的措施,在饮食上多加注意,这样就可以减少患过敏性鼻炎的几率。