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清鼻堂:生活中如何预防粉尘过敏性鼻炎?

作者:清鼻堂 日期:2020-03-17 浏览:
       生活中如何预防粉尘过敏性鼻炎?由于我们呼吸的空气中含有大量的粉尘,这些粉尘会随着呼吸进入身体,最先接触的就是鼻子,因此很多人会有粉尘过敏性鼻炎的症状,表现为鼻噻,鼻干,鼻痒的情况,眼也跟着流眼泪。那么,如何预防粉尘过敏性鼻炎呢?
 
       1、避免过敏性鼻炎,最简单的方法就是远离过敏原——粉尘。白天尽可能少待在室外,尤其是每天花粉指数高的时间,例如晴天时的傍晚。要做户外活动及各种运动项目时,尽可能选在花粉指数最低的时候,像是清晨、深夜,或是一场阵雨之后;可能的话,尽可能将假期安排在你的干草热季节,趁机避开。
 
       2、注意环境
 
       建议室内经常通风,尽量少使用空调,使用空调应该定期清理和房间通风。过敏性鼻炎的最根本保健措施是了解引起自己过敏性的物质,即过敏原,并尽量避免它。如果过敏源主要发生在户外:应尽可能限制户外活动,尤其是接触花草或者腐烂的树叶,以及柳絮和法桐上果毛,外出时可以带口罩,或者可以到过敏原较少的场所。
如何预防粉尘过敏性鼻炎
       3.心情愉快
 
       疾病的疗效除了与治疗是否及时有关,患者的心情也会影响治疗效果。过敏性鼻炎其中一个诱因与心理因素有关,长期处于紧张、压抑等状态下,也容易引起过敏性鼻炎或相关疾病。
 
       4.养成良好的生活习惯
 
       预防过敏性鼻炎要注意避免过度疲劳,注意养成良好的作息习惯,不要通宵上网。如何预防粉尘过敏性鼻炎
 
       饮食宜清淡、少油腻(饮食清淡最重要),多吃富含维生素C的蔬菜和水果。平时注意多吃补益肺气的食物。食物和药物过敏也会诱发过敏性鼻炎,所以有过敏史的人要特别注意牛奶、鸡蛋、海鲜类食物等过敏性食物和注意使用青霉素、横胺类药物等常见致敏药物。如何预防粉尘过敏性鼻炎
 
       5.积极锻炼
 
       每天坚持晨跑是预防过敏性鼻炎最简单和有效的方法。而且积极进行体格锻炼,可以增强抵抗力,也可以避免其他疾病入侵。多做有氧运动。坚持锻炼身体。提高抵抗力和免疫力,多做户外运动。并尽量避免出入空气污浊的地方。很多过敏性鼻炎患者病情反复发作主要都是由感冒引起的。如何预防粉尘过敏性鼻炎

       清鼻堂小编提醒大家:要注意周围环境卫生,比如是花粉、螨虫、动物皮毛、粉尘等都可能是过敏性鼻炎的发病原因。预防过敏性鼻炎,也要预防感冒。另外就是准备一些常备药品,可选择扑尔敏,息斯敏,开瑞坦,特非那定等.局部治疗,二丙酸氯地松气雾剂鼻内喷雾或麻黄碱加地塞米松滴鼻等。