清鼻堂科普：鼻炎的预防方法有哪些
作者：清鼻堂 日期：2020-07-14 浏览：
鼻炎的预防方法有哪些?鼻炎有很多种症状，例如流鼻涕，打喷嚏，鼻塞等，跟感冒症状相似，但却不像感冒那样可以自愈，鼻炎是很难根治的疾病。当然除了治疗，做好预防也很重要，那么鼻炎的预防方法有哪些呢?一起来看一下下面的介绍吧。
鼻炎的预防方法有什么?
1、多喝热茶
炎热的夏天，孩子喜欢喝冰箱里的冰水或凉的饮料。突然的温度变化会加重过敏性鼻炎症状。所以夏天最好喝热茶水。
2、多吃新鲜蔬菜
过敏性鼻炎不会对食物产生过敏，所以没有必要特别调整食谱。但是身体出现过敏反应说明免疫力差，所以最好不要吃油炸的快餐食品，应该多吃新鲜的蔬菜来加强免疫能力。
3、用生理盐水洗涤鼻孔
患有过敏性鼻炎的孩子容易挖鼻孔或者擤鼻涕。这时最好用生理盐水清洁鼻孔。生理盐水可以事先加热到跟体温差不多的温度。早上起床和晚上睡觉前做效果更好。
4、室内外温差不宜过大
患有过敏性鼻炎的孩子一般对温差比较敏感，从外面回到家里，或者从家里走到外面都有可能出现流鼻涕、打喷嚏的症状。所以最好调节室温，不要让室内外温差过大。冬天最合适的室内温度是18℃。
5、有规律地做有氧运动
专家提倡每周坚持做三次左右有氧运动，不仅可以排出体内毒素，还可增强自主神经系统的功能，提高免疫力。
6、避免外出
很多家庭喜欢带着孩子在春天组织春游。如果孩子对花粉过敏，最好等到花粉少了之后再出去玩。这属于回避疗法，就是回避孩子接触到可能引发疾病的病源。
鼻炎的预防方法有哪些？以上主要从6个方面进行了简单介绍。预防鼻炎应多注意远离细菌灰尘等感染源，平时加强锻炼、注意营养饮食、注意保暖等来减少疾病的发生。患者患上鼻炎一定要及时治疗，避免错过最佳治疗时机。
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