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清鼻堂教你7招远离鼻炎!!!

作者:清鼻堂 日期:2020-07-21 浏览:
        立夏以来,持续高温,人们纷纷减少出门,空调也开到最大马力,一个劲儿的消暑降温。然而,在享受凉快的时候,很多朋友还是“中招”了,开始鼻塞、鼻痒、打喷嚏……
        这是因为空调的温度太低,无意间“冷醒”了鼻炎,其发病率持续攀升。空调除了送“冷”,还会送来聚积在空调滤尘网里的尘螨,在这样的特殊环境下,过敏性鼻炎更容易被诱发。暑假马上就到了,学生们终于可以放松身心了。然而患有鼻炎的学生可没有这样的洒脱与自在。
        还有的人热衷游泳和冷饮,这些都会增加鼻炎的发病概率,尤其是对于青少年,鼻炎对其记忆力、智力都是一种潜在的威胁,长期患鼻炎会让其食欲不振或厌食、情绪低落,对健康很不利,一些家长对此已高度重视。
        清鼻堂健康提醒:夏季虽然是鼻炎的高发季,但大家不必过于惊慌,因为夏季也是治疗鼻炎的最佳时期。
        有研究发现,鼻炎患者特别是过敏性鼻炎患者对属于阳虚寒盛的体质,因此,冬季虽然不是鼻炎的高发季,鼻炎却属于冬病,并且一到冬季就会病情加重。大家都知道,冬季阴盛阳衰,人的体质也就处于低潮状态,接受外界治疗的能力相对缓慢、迟弱。而夏天气温升高、人体阳气充沛、经脉活络、气血畅通,人的体质状态比较好,最宜接受外界治疗,缩短康复时间,其疗效往往事半功倍。
        夏季治鼻炎疗效固然好,但是治疗必须结合夏季的火热的自然特点,从饮食、药物及起居方面综合调养:
        1、冷水浴面
        每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出,反复多次。
        2、忌大量服用寒凉之品
        鼻炎患者本就阴寒内盛,再大量进食寒凉之品,很易导致中阳受损,甚至损及一身之阳气,轻则加重病情,重则造成阳虚宿疾。
        3、自我调节
        夏季易烦躁、紧张,当情绪不稳定时,可有意识的地放松面部肌肉,用手搓揉面部,躯体也要放松。
        4、多用温补,慎用辛燥之品
        以防伤阴 夏季气候炎热,易伤阴液,而辛温香燥之品容易导致燥热内盛,暗耗津精,所以应慎食花椒、大茴香、小茴香、狗肉和新鲜桂圆等。
        5、按摩迎香穴
        用指头轻轻按住迎香穴(鼻部两侧的凹陷处)并快速旋转,如此反复20个来回即可。其目的在于加强鼻部血液循环,改善局部营养、控制过敏症状。
        6、慎食肥甘滋腻之品
        夏季易生暑湿,湿热之邪易侵袭人体,若服用大量肥甘之品,则易导致内外湿热之邪合击人体。
        7、运动适量
        运动可提高抵抗力,鼻炎患者都应当坚持运动,但夏季运动要适量,过量运动会使人体汗出过多,导致气阴两虚,适得其反。
        清鼻堂健康提醒:夏季是鼻炎治疗的最佳时期,想彻底摆脱鼻炎困扰的朋友们,务必抓牢这个机会。

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