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秋季鼻炎易复发,清鼻堂教您4点预防

作者:清鼻堂 日期:2020-10-12 浏览:
        秋季即将来到,对于鼻炎患者来说可能是挺难熬的季节。秋季天气干燥,早晚温差又很大,鼻子时常感到很不舒服。虽然鼻炎并不是什么大病,但是连续不断的喷嚏和鼻水却严重影响生活。想要减轻鼻炎症状,先要弄清楚,自己是以下两种鼻炎中的哪一种!
 
        清鼻堂:两种过敏性鼻炎,看看自己属于哪一种?
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        第一种为季节性鼻炎,又称花粉症,通常出现在季节交替的日子。指的是当花粉吸进鼻子时,对花粉过敏的患者有可能会产生鼻痒、喷嚏、流鼻涕及鼻堵塞的症状,从而引起鼻炎复发
 
        第二种为常年性鼻炎,由于没有特定的发作期,所以全年都可能会出现流鼻涕、鼻痒的持续状态。主要成因是患者对灰尘、霉菌、毛发等过敏源产生敏感反应,引起鼻炎症状。
 
        清鼻堂:秋季鼻炎爱复发,是为什么? 
 
        对于季节性鼻炎的人来说,鼻炎多数在秋天更频繁发作,所以秋季是比较头疼的时候。那为什么鼻炎会在秋季更严重呢?
 
        1、天气变化
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        由于秋季早晚的温差大,加上天气干燥,以致尘螨及花粉的数量增多。长期下来,鼻腔也会容易受到外来刺激物影响,促使鼻子痕痒的症状发作,造成鼻炎。
 
        2、过敏原增多
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        秋季的空气较夏季混浊,有可能会刺激鼻腔引起过敏反应。此外,秋季的过敏原亦会增多,像是家里的尘虱、花粉、霉菌,以及羊毛衣、羽毛枕等,都是有可能会刺激鼻炎复发的因素。
 
        3、免疫力低下
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        秋季日夜温差显着,气温时冷时热,体质较弱的人士会较容易患上感冒,从而让免疫力下降。当免疫力低下时,便有可能会导致鼻黏膜的调节功能减弱,让鼻炎略受细菌入侵就复发起来。
 
        既然知道了鼻炎复发的原因后,便要避开这些因素,预防鼻炎再犯。以下清鼻堂分享四项在秋季预防鼻炎发作的方法,让我们一同过渡轻松、舒服的秋季吧!
 
        清鼻堂教你4招预防鼻炎的方法 
 
        1、增强免疫力
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        当免疫力下降,病菌便会容易繁殖,因此增强免疫力是预防鼻炎的方法之一。建议大家养成运动习惯,运动有助增强免疫细胞,清除体内病原。此外,大家还可以适量进食营养丰富的蔬菜水果,例如胡萝卜、大蒜、苹果等都是有助增强免疫力的食物。
 
        2、缓解鼻炎的食物
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        平日适量进食白萝卜,有助减轻鼻炎症状及提高呼吸系统的抵抗力;而葡萄籽则蕴含丰富抗氧化成分,亦具有改善鼻炎恶化、抗过敏的功能。
 
        3、远离过敏原
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        鼻炎大多由过敏原引起,适当避免过敏原有助降低复发机会。除了上文提到的过敏原外,也可以减少进食容易引起过敏性反应的食物。比如海产、酒精饮品、辛辣食物等都有可能会刺激鼻黏膜的血管扩张,造成鼻炎复发。
 
        4、注意空气流通
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        保持家居空气流通是减少花粉增多的有利条件。保持室内空气流通,减少过敏原滋生及过滤有害物质,建立一个空气洁净的家居环境。同时间也要避免长时间逗留在混浊的空气环境,减少鼻炎复发机会。
 
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