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鼻炎发作怎么办?清鼻堂教你小妙招,改善鼻炎

作者:清鼻堂 日期:2021-01-05 浏览:
        冬天天气干燥,寒冷,所以也进入了鼻炎最易复发的季节。如果有了鼻炎,千万不要忽视。如果鼻炎过重的话,会对人的日常生活和工作都会带来不良的影响,而且也会影响到身体的健康。首先先跟着清鼻堂小编一起来了解一下鼻炎究竟有哪些症状。
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        清鼻堂:鼻炎的症状是什么?
        打喷嚏患上了鼻炎,最常见的表现就是会出现经常打喷嚏的情况,尤其是那些过敏性鼻炎,如果接触到了过敏原就会不停的打喷嚏。
        鼻痒:如果患上了鼻炎,鼻子的周围也会非常的发痒,嗅觉也会出现明显的下降,而且严重的话还可能会出现头晕、头、痛记忆力减退的症状。
        鼻涕较多:一般来说都会流很多的鼻涕,一般为清水样的鼻涕。而且还可能会出现间歇性或交替性的鼻塞情况。
        清鼻堂:鼻炎反复发作怎么办?
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        找出过敏原
        在我们身边很多的鼻炎都是过敏性鼻炎,而且也会出现反复发作的情况,这种情况一定要根据个人的情况及时查出过敏原,找准源头,避免接触,才能够防止鼻炎复发
        调理饮食
        人每天都要摄入身体很多的食物,但是对于患有鼻炎的人来说,在吃的时候,一定要注意,像那些容易引起过敏性的发物食物,比如海蟹,虾,海贝等海产品或者蘑菇等真菌类的食物,最好少吃,这些很可能会加重过敏的情况。
        戒烟戒酒
        对于成年人来说,如果患有鼻炎的话,一定要及时的戒烟戒酒,这样的话才能够减少对鼻腔的刺激,而且戒烟戒酒还能够对身体的健康带来很大的好处。
        避免熬夜
        现在熬夜已经是一种非常正常的现象,但是如果熬夜的话,对身体的健康是非常不利的,所以在平时一定要改掉熬夜的坏习惯,多休息多睡睡,这样才能够帮助增强身体的抵抗力和免疫力。
        冷水清洗鼻腔
        每天早上起床后,可以抽出一分钟的时间用冷水冲洗一下自己的鼻腔,这样的话能够帮助锻炼比腔黏膜的抗寒能力,降低敏感度。
        穴位按摩
        人的鼻子两侧也有着很多的穴位,没事的时候经常按摩一下这些穴位,也能够很好的缓解鼻炎的情况。鼻子周围的迎香穴非常重要,每天坚持按摩5~10分钟。
 
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