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清鼻堂:春天鼻炎犯了怎么办

作者:清鼻堂 日期:2021-03-26 浏览:
春天是过敏性鼻炎容易高发,因为春季是花粉播散的季节,春天比如说各种树,比如榆树、柏树、梧桐树,它都是花粉播散的季节,所以空气中花粉的浓度比较高,所以有过敏性鼻炎的这种病人吸入一些花粉就有可能引起鼻子痒。那么鼻炎范了怎么办呢?
清鼻堂:春天鼻炎犯了怎么办
春天鼻炎防治方法:
1、寻找并避免接触变应原
寻找自己个体的致病变应原,并设法避免接触是最有效的方法。
2、饮食调理很关键
中医认为,鼻炎患者属虚寒体质。寒凉最易损伤肺脾阳气,加重虚寒症状。低温食物可能造成呼吸道过敏反应加强,诱发过敏性鼻炎。因此,应当避免冰品、寒凉生冷之品。
3、少吃油炸食物及有农药的蔬菜水果
农药及劣质油在人体的氧化代谢过程中易产生过氧化物及自由基,影响免疫系统平衡,加强过敏反应。
4、少吃能引起过敏性鼻炎发作的食物
如牛奶和鸡蛋等蛋白质含量较高的食物;无鳞鱼、海蟹、虾、海贝等海产类食物;蛤蟆类、鱿鱼等蛋白质含量高且不易消化的食物;蘑菇等真菌类食物。
5、避免食用有添加物的加工食品
有报道称食品添加剂黄色色素5号及防腐剂亚硫酸盐会引起呼吸道的过敏反应。所以,过敏体质患者应尽量避免有添加物的加工食品。
6、忌烟
避免出入于温差较大的场所;加强劳动及个人防护,避免或减少尘埃、花粉等刺激;调畅情志,积极治疗。
7、注意休息
注意休息、加强保暖;注重调摄,改善体质。常服补气中药,提高免疫力,服食偏温性食品,逐渐改变虚寒体质,能有效缓解、控制鼻炎的发作。平时可酌情服食补益肺脾、滋补肝肾之品,如:人参、黄芪、
核桃、百合、松子、黑枣、黑木耳、猪肾、羊肾、鸽肉、韭菜、糯米、胡萝卜、番茄、蜂蜜等。
8、穴位按摩
经常用中指指腹搓热后摩擦鼻两侧,由攒竹至迎香穴擦鼻30次,再在迎香穴上轻轻按揉5~10分钟。
春天鼻炎犯了怎么办?以上说了几种针对春天鼻炎犯了防治方法,希望可以帮助大家缓解鼻子。鼻子是我们的嗅觉之源,在春天,我们一定要保护它。