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清鼻堂科普:鼻炎高发,从症状出发,六招帮你畅快呼吸!

作者:清鼻堂 日期:2021-07-07 浏览:
每年的暑假时期,就是各种鼻炎猖狂的时候,尤其爱袭击体质较弱的儿童、青少年,不停的鼻堵鼻塞打喷嚏、流鼻涕,不仅影响儿童成长,还打扰孩子学习。
鼻炎最痛苦的症状就是鼻子不通气
鼻炎最痛苦的症状就是鼻子不通气
清鼻堂鼻炎的危害有哪些?
颜值下降:由于鼻堵鼻塞,呼吸不畅,导致鼻呼吸转为口呼吸,长期口呼吸就会导致“腺样体容貌”,导致颜值下降!
学习下降:鼻堵鼻塞导致呼吸不畅,大脑供氧不足,致使记忆力下降,反应慢,导致学习下降!
鼻炎的危害有哪些?
影响身高发育:青少年成长期,身体成长激素往往在深度睡眠中大量分泌。然而,因为鼻堵鼻塞,导致呼吸不顺畅,睡觉常常被憋醒,青少年无法进入深度睡眠,从而影响正常成长!
夜间猝死:鼻堵鼻塞导致睡觉难呼吸,经常会出现呼吸暂停的现象,尤其对于老年人,非常容易导致夜间猝死!
清鼻堂:为什么鼻炎发作鼻子总不通气?
鼻炎发作时,由于鼻腔粘膜增厚水肿、鼻甲粘膜增生,导致鼻腔空间变小,从而产生鼻子不通气的现象。
为什么鼻炎发作鼻子总不通气?
另外,由于受到炎症等因素的刺激,鼻腔会分泌大量鼻涕,而鼻涕在鼻腔内不断堆积会加剧鼻腔堵塞,从而导致鼻塞问题更加严重!
清鼻堂教您六招轻松缓解鼻炎!
1、保持室内湿度
在空气干燥的情况下,适当保持室内湿度,有助于鼻腔和气道黏膜保持湿润,预防鼻炎发作。
2、用生理盐水洗鼻孔
这样能够暂时地清理掉鼻腔内有害物,缓解鼻部炎症。
3、穴位按摩
患者可以通过反复按摩鼻翼两侧的迎香穴和位于鼻中部的鼻通穴,能有效缓解因鼻炎产生的头晕头痛
缓解鼻炎----穴位按摩
4、洗脸时用冷水洗不用热水
这有助于强化鼻腔对冷热变化的适应力,减少鼻炎发作的几率。
5、适当的室外运动
每天坚持进行40分钟的室外慢跑,不仅有助于血液循环,缓解鼻粘膜肿胀,还能增强体质,提升免疫力,减少病菌伤害。
6、补充维生素
多吃富含维生素A和维生素B的食物,以补充人体的需要,如菠菜、胡萝卜、瘦肉、全谷物等。
缓解鼻炎----补充维生素
清鼻堂鼻健康中心温馨提醒:小鼻炎,大危害!一旦发现鼻炎症状,一定要及时到清鼻堂,科学解决。另外,在平常生活中,要及时防治,学会六招,轻松缓解鼻炎!