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清鼻堂:游泳缓解鼻炎?没做好这几点,只会越游越严重!

作者:清鼻堂 日期:2021-07-23 浏览:

炎炎夏日,“神兽们”也都放假了,游泳成为孩子们最喜欢的运动。游泳除了能够强身健体,据说还能缓解鼻炎

家长们一听说:游泳能解决鼻炎,都开始马不停蹄的带着自家“鼻涕虫”直奔游泳馆。可过了一两个星期,家长们纷纷吐槽:游泳缓解鼻炎?我家孩子越游越重!

清鼻堂:游泳究竟对鼻炎有没有用?

其实,游泳和其他运动一样有利于增强体质,提高身体免疫力,对于预防鼻炎慢性鼻炎的恢复是有好处的。

但前提是要在清洁的水质环境、合适的水温下。如果游泳池的消毒剂过量、水质不佳,甚至存在病原菌污染,那就会加重鼻炎了。

清鼻堂:游泳缓解鼻炎,分清类型是关键!

众所周知:鼻炎分为急性鼻炎、慢性鼻炎和过敏性鼻炎几种!

急性鼻炎、慢性鼻炎的急性发作期多数是病毒感染,急性期出现流鼻涕头痛鼻塞等类似感冒症状,这个时期如果进行游泳或者其他剧烈运动,都很容易出现并发症。

因此,清鼻堂提醒各位家长,一定要在孩子完全没有各种鼻炎发作症状的情况下才带去游泳!

同时,很多儿童的鼻炎往往伴有鼻窦炎,鼻窦炎主要是细菌感染,还有一定的传染性,所以是不主张到公共场所游泳的,这不但是对自身健康的保护,也是对他人健康的尊重。

慢性鼻炎的成因较多,比如灰尘、空气污染、鼻腔结构的改变等都可能导致鼻炎,不存在细菌、病毒感染的问题,治疗的时候也不需要用到抗菌素、抗病毒等,所以慢性鼻炎患者只要不在急性发作期,从事游泳、跑步、瑜伽、健身等体育锻炼,可以提高身体抵抗力,对于治疗慢性鼻炎是有帮助的。

清鼻堂:鼻炎小朋友游泳的注意事项!

1、带鼻夹

在游泳时戴稍微夹松一点的鼻夹也是过敏性鼻炎患者游泳时的好选择。这样既能保证正常呼吸,又能避免了鼻孔进水。

2、正确换气

要学会正确的游泳换气,嘴吸鼻呼,尽量避免游泳池水通过口腔进入了呼吸道。

3、泳后洗鼻

过敏性鼻炎患儿在游完泳之后要赶紧做一次鼻腔清洗,以防泳池内的有害物质停留在鼻腔中形成慢性刺激源。

清鼻堂健康中心温馨提醒:当今时代,鼻炎越来越常见,但不可忽视,尤其是孩子,反复发作会影响孩子骨骼、面容、智力等各方面的发育。一旦发现鼻炎症状,一定要及时到清鼻堂,科学解决,避免更多并发症的发生带来不可逆的影响。