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清鼻堂:有鼻炎在游泳时,需要注意些什么?

作者:清鼻堂 日期:2021-10-19 浏览:

有人说,游泳对治疗鼻炎有好处,“鼻涕虫”的家长们更是踊跃地将孩子带去游泳了。

然而过了一两个星期,开始有人吐槽了:不是说游泳治鼻炎吗?怎么越游越严重?每次回来反而鼻涕流不停?

清鼻堂:游泳对治疗鼻炎到底有没有好处?

总的来说,游泳和其他运动一样有利于增强体质,提高身体免疫力,对于预防鼻炎慢性鼻炎的恢复是有好处的。

但前提是要在清洁的水质环境、合适的水温下。如果游泳池的消毒剂过量、水质不佳,甚至存在病原菌污染,那就会加重鼻炎了。

同时,也不是所有种类的鼻炎都能通过游泳得到缓解。如果正患有急性鼻炎、慢性鼻炎的急性发作期、很多孩子常见的合并有鼻窦炎的鼻炎、对冷空气敏感的过敏性鼻炎的,最好就不要游泳了。

如果急性鼻炎正在发作,多数存在病毒、细菌等感染的情况,身体机能也处于较弱的状态,这个时候游泳容易出现并发症,如心肌炎等。

清鼻堂:鼻炎朋友游泳时的注意事项有哪些?

1、带鼻夹

在游泳时戴稍微夹松一点的鼻夹也是过敏性鼻炎朋友游泳时的好选择。这样既能保证正常呼吸,又能避免了鼻孔进水

池水呛入鼻后,不可用手捏紧两鼻孔使劲擤,而应指压单侧鼻孔逐一轻轻擤,或内吸后自口中吐出。

2、正确换气

要学会正确的游泳换气,嘴吸鼻呼,尽量避免游泳池水通过口腔进入了呼吸道。

3、泳后洗鼻

过敏性鼻炎朋友再游完泳之后要赶紧做一次鼻腔清洗,以防泳池内的有害物质停留在鼻腔中形成慢性刺激源。