秋季即将来到，对于鼻炎患者来说可能是挺难熬的季节。秋季天气干燥，早晚温差又很大，鼻子时常感到很不舒服。鼻炎多数在秋天更频繁发作，所以秋季是比较头疼的时候。那为什么鼻炎会在秋季更严重呢？
1、天气变化
由于秋季早晚的温差大，加上天气干燥，以致尘螨及花粉的数量增多。长期下来，鼻腔也会容易受到外来刺激物影响，促使鼻子痕痒的症状发作，造成鼻炎。
2、过敏原增多
秋季的空气较夏季混浊，有可能会刺激鼻腔引起过敏反应。此外，秋季的过敏原亦会增多，像是家里的尘虱、花粉、霉菌，以及羊毛衣、羽毛枕等，都是有可能会刺激鼻炎复发的因素。
3、免疫力低下
秋季日夜温差显着，气温时冷时热，体质较弱的人士会较容易患上感冒，从而让免疫力下降。当免疫力低下时，便有可能会导致鼻黏膜的调节功能减弱，让鼻炎略受细菌入侵就复发起来。
既然知道了鼻炎复发的原因后，便要避开这些因素，预防鼻炎再犯。以下清鼻堂鼻健康中心会分享四项在秋季预防鼻炎发作的方法，让我们一同过渡轻松、舒服的秋季吧！
1、增强免疫力
当免疫力下降，病菌便会容易繁殖，因此增强免疫力是预防鼻炎的方法之一。清鼻堂鼻健康中心建议大家养成运动习惯，运动有助增强免疫细胞，清除体内病原。此外，大家还可以适量进食营养丰富的蔬菜水果，例如胡萝卜、大蒜、苹果等都是有助增强免疫力的食物。
2、缓解鼻炎的食物
平日适量进食白萝卜，有助减轻鼻炎症状及提高呼吸系统的抵抗力；而葡萄籽则蕴含丰富抗氧化成分，亦具有改善鼻炎恶化、抗过敏的功能。
3、远离过敏原
鼻炎大多由过敏原引起，适当避免过敏原有助降低复发机会。除了上文提到的过敏原外，也可以减少进食容易引起过敏性反应的食物。比如海产、酒精饮品、辛辣食物等都有可能会刺激鼻黏膜的血管扩张，造成鼻炎复发。
4、注意空气流通
保持家居空气流通是减少花粉增多的有利条件。大家可以适当选择优质的空气净化器，有助保持室内空气流通以及净化空气，减少过敏原滋生及过滤有害物质，建立一个空气洁净的家居环境。同时间也要避免长时间逗留在混浊的空气环境，减少鼻炎复发机会。
清鼻堂鼻健康中心温馨提醒：减少过敏原、净化空气，自然不再受鼻炎烦恼，轻松过渡季节的交替！