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冬季鼻出血高发,清鼻堂教您做好防范莫惊慌

作者:清鼻堂 日期:2021-11-11 浏览:

随着冬季温度急剧下降,降水减少,空气变得十分干燥,鼻出血高峰如期而至,多数为儿童或有高血压等基础疾病的中老年人。那么怎么才能在冬高发季节做好鼻出血的防范措施呢?

清鼻堂:为什么冬季会高发鼻出血?

一、鼻子是我们呼吸道第一门户,起着加温加湿空气的作用,冬季天气寒冷气候干燥,加上很多家庭就会使用空调或取暖设备取暖,此时鼻子需要更多的血液去加温加湿干燥的空气,进而毛细血管充血扩张,更容易血管破裂出血。

二、冬季是各种病毒性疾病高发的季节,也是各种鼻炎的高发季,反复的鼻腔各种炎症也是冬季容易出血的原因之一。

三、鼻部外伤,用力擤鼻子,或者大力抠鼻子等外力导致的损伤使鼻腔黏膜血管出现破裂,也会造成反复鼻出血。

清鼻堂:发生鼻出血以后怎么办?

很多人发现鼻腔出血后,第一反应就是张嘴抬头不让血液流出来。

事实上这样过度仰头是不可取的,这样血液会通过咽喉进入食道,胃肠道,刺激胃肠道导致恶心呕吐,如果出血量大,还有可能会误入气道,引起呼吸困难。

很多人流鼻血会填塞纸巾试图止血,这种方法我们也是不赞同的。首先纸巾的卫生问题是令人担忧的。其次,强行塞入卫生纸会加剧鼻腔干燥,更容易损伤已经破损的鼻腔黏膜。

所以正确的方法应该是:首先保持镇静不要惊慌,避免血压升高,然后半坐在椅子上,头部略前倾,保持张口呼吸,用手指将出血侧鼻翼向鼻中隔方向按压,或者同时按压双侧鼻翼,吐出口内血液,避免误咽。一般按压5-15分钟就有比较好的止血效果,有条件的可同时用冰袋或者冷水毛巾敷额头。

如果经过上述简易止血法15分钟,仍然有持续出血,或伴有心慌,乏力,面色苍白等症状,建议立即就诊。

清鼻堂:如何预防鼻出血?

1. 有高血压,鼻部疾病,血液系统疾病的患者应积极治疗原发病。

2. 在家取暖的时候可使用加湿器保持室温和湿度,平常也可使用生理 海盐水喷鼻保持鼻腔粘膜的湿润。

3. 注意清淡饮食,秋冬时节宜多吃新鲜蔬菜水果,尽量少吃辛辣刺激,大补燥热的食物,多饮水。

4. 纠正不良的生活习惯,不要大力擤鼻子,抠鼻子。儿童更要注意防止鼻腔异物的发生。