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清鼻堂:慢性鼻炎的预防发放有哪些?

作者:清鼻堂 日期:2021-11-23 浏览:

冬季已经到来了,鼻炎又成了一个高发性的疾病。温度的降低,冬天鼻炎的发病率越来越明显,作为呼吸系统最为常见的一种病症,友友们不管是采取西医还是中医的办法来进行治疗,往往鼻炎的临床效果都不尽人意。

说起鼻炎来原因非常的多,很多都是久拖不愈,从急性鼻炎变成了慢性鼻炎,随着气候的变化,鼻塞、流涕、喷嚏,甚至头痛、胸闷,气短以及大汗等症状愈发的明显,严重影响生活。从中医治未病的角度来说,预防比治疗更为重要。只有这样才能减少和减轻鼻炎的发生和发展,避免因鼻炎所带来的其他并发症的发生。那么,日常生活中预防鼻炎的方法有哪些呢?

清鼻堂:日常生活中预防鼻炎的方法有哪些呢?

1、注意工作生活环境的空气清洁,避免接触灰尘及化学气体,特别是有害气体的接触和吸入;

2、需要加强营养,增加一些碳水化合物、维生素、蛋白质等均衡饮食;

3、加强个人锻炼,每天的运动时间不少于30分钟,提高身体的抵抗力和免疫力;

4、需要改掉挖鼻的不良习惯,避免鼻粘膜的人为损伤;

5、及时矫正一切鼻腔的畸形,比如说鼻中隔偏区,鼻甲肥大

6、根治病灶,彻底治疗扁桃体炎、鼻窦炎慢性疾病,避免慢性疾病拖延过久而达不到治愈的目的;

7、寒冷天气应当减少冷空气对鼻黏膜的刺激,佩戴口罩是最为有效的办法;

8、需要注意保暖及房间的湿度,及时增减衣物,减少感冒的次数,可以有效的减少鼻炎的发生和加重的频次。