冬季已经到来了，鼻炎又成了一个高发性的疾病。温度的降低，冬天鼻炎的发病率越来越明显，作为呼吸系统最为常见的一种病症，友友们不管是采取西医还是中医的办法来进行治疗，往往鼻炎的临床效果都不尽人意。
说起鼻炎来原因非常的多，很多都是久拖不愈，从急性鼻炎变成了慢性鼻炎，随着气候的变化，鼻塞、流涕、喷嚏，甚至头痛、胸闷，气短以及大汗等症状愈发的明显，严重影响生活。从中医治未病的角度来说，预防比治疗更为重要。只有这样才能减少和减轻鼻炎的发生和发展，避免因鼻炎所带来的其他并发症的发生。那么，日常生活中预防鼻炎的方法有哪些呢？
清鼻堂：日常生活中预防鼻炎的方法有哪些呢？
1、注意工作生活环境的空气清洁，避免接触灰尘及化学气体，特别是有害气体的接触和吸入；
2、需要加强营养，增加一些碳水化合物、维生素、蛋白质等均衡饮食；
3、加强个人锻炼，每天的运动时间不少于30分钟，提高身体的抵抗力和免疫力；
4、需要改掉挖鼻的不良习惯，避免鼻粘膜的人为损伤；
6、根治病灶，彻底治疗扁桃体炎、鼻窦炎等慢性疾病，避免慢性疾病拖延过久而达不到治愈的目的；
7、寒冷天气应当减少冷空气对鼻黏膜的刺激，佩戴口罩是最为有效的办法；
8、需要注意保暖及房间的湿度，及时增减衣物，减少感冒的次数，可以有效的减少鼻炎的发生和加重的频次。