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清鼻堂:冬天预防鼻炎的方法有哪些?

作者:清鼻堂 日期:2021-12-06 浏览:

鼻炎是一种非常让人痛苦的疾病,患了鼻炎之后对于正常的工作和生活都有特别大的影响,也会让也会给人带来沉重的心理负担,使人无法真正的轻松。尤其是在冬天的时候,鼻炎会更加容易发作,还会引发其他的令人尴尬和难受的事。冬天预防鼻炎的方法有哪些呢?接下来就让我们一起来了解一下。

清鼻堂:冬天预防鼻炎的方法有哪些?

1、保持空气的湿润

冬天气候比较干燥,再加上室内有暖气和空调的作用,这对于鼻炎患者来说不是一个好的环境。如果周边气候非常的干燥,鼻腔也会变得干燥,黏膜上皮的抵抗能力也会下降,也就容易造成鼻炎的发作。所以一定要保持空气的湿润,不管是在家中还是在工作的场所,可以买空气加湿器,也可以及时的开窗通风,适当的摆上几盆绿植也有一定的效果。

2、预防感冒

冬天室内和室外温差比较大,如果再加上不注意保暖,不注意增减衣物,就非常容易感冒,而感冒是容易引起鼻炎发作的因素。所以在冬天一定要注意保暖,多穿衣服不要只要风度,不要温度。出门的时候也要戴上口罩和帽子,以免寒气入体也能够保持鼻腔的湿润,对于感冒的预防非常有效。

3、注意鼻腔的冲洗

有过鼻炎史的患者在冬天的时候更是要注意鼻腔的冲洗,保持鼻腔的干净卫生,在每天睡前的时候用生理盐水冲洗一下鼻腔的内部,让鼻腔的分泌物可以及时地顺着生理盐水排出,那样就会起到预防鼻炎的效果。

4、对过敏原一定要远离

鼻炎患者对于一些过敏原也要敬而远之,不要认为冬天不如春天,一过敏就有所松懈,冬天也是过敏原很多的一个季节。比如说室内的花粉、宠物的毛发、灰尘等等,做好清洁是非常有必要的。有些人为了省钱而用扫帚清洁,其实造出清洁力不如吸尘器强劲,还能去除环境里的灰尘,所以大家可以试着用吸尘器来清理房间。另外,冬天虽然外面气候变得寒冷,但是也是有阳光的,可以在中午的时候把被褥支起来晒一晒,并且使用物品拍打拍打,把灰尘和螨虫都去除。

冬天是鼻炎的高发季节,有过鼻炎史的患者也容易在这个季节反复,清鼻堂鼻健康中心希望大家都能够了解以上这几个冬季预防鼻炎的方法,哪怕没有鼻炎,预防也是极好的。