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清鼻堂:过敏性鼻炎高发季,如何应对?

作者:清鼻堂 日期:2021-12-27 浏览:

有没有发现你身边鼻炎的人越来越多了?鼻痒、不停打喷嚏、流鼻涕、总是鼻塞……过敏性鼻炎可太烦人了,而且我国过敏性鼻炎的患病率处于明显上升趋势。保守估计,全球过敏性鼻炎患者已超过10亿。过敏性鼻炎长期迁延,是哮喘、慢阻肺、心脑血管疾病、糖尿病等系统慢病的源头性疾病。进入高发季,过敏性鼻炎到底应该怎么办?

清鼻堂:过敏性鼻炎不是感冒

常常觉得鼻痒、鼻塞,喷嚏连连、清涕横流搞得纸巾堆成山。这种情况未必是感冒,而是过敏性鼻炎。

普通感冒:由病毒或细菌引起的急性上呼吸道感染,常伴有发热、头疼、全身酸痛等症状,病程6~7天痊愈。多在秋冬和季节交替时,以鼻塞为主,打喷嚏为2到3个,一般不超4个,鼻涕开始为清水样,逐渐变成黏脓性。

过敏性鼻炎:对某种物质过敏所致,临床表现很像“感冒”,但没有先驱症状和全身表现,病程较长。打喷嚏多为4个以上,有的甚至超过10个,流鼻涕多为清水样,不随时间改变,且没有全身低热乏力等表现。常伴有鼻痒、眼睛痒等。

清鼻堂:哪些东西容易引起过敏性鼻炎发作?

接触吸入性过敏原是过敏性鼻炎症状的主要诱因:尤其是空气过敏原,包括室外和室内过敏原是最常见的过敏原。

室外过敏原:主要包括花粉和真菌。

室内过敏原:通常包括螨虫、动物皮屑、蟑螂和真菌。

温差变化:相比于花粉、尘螨,温度变化在诱发鼻炎方面也尤为关键。很多鼻炎患者对温度敏感,比如从户外进入到吹冷风空调的室内、换季温差变化尤其是热转冷的季节尤甚。

所以在换季天气变冷的季节,每天从被窝里出来接触到冷空气后可以用热毛巾敷一敷鼻子,或者喝杯温开水保持鼻部温暖。在户外则可以通过戴口罩等方法尽量帮助口鼻部保暖。

清鼻堂:过敏性鼻炎的预防方法有哪些?

①注意工作、生活环境的空气洁净,避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。

②加强营养,增强正气。

③加强锻炼,提高身体素质。

④改掉挖鼻的不良习惯 。

⑤及时矫正一切鼻腔的畸形,如鼻中隔偏曲等。

⑥根治病灶,彻底治疗扁桃体炎、鼻窦炎慢性疾病

⑦慎用鼻粘膜收缩剂,尤其不要长期不间断使用。

⑧减少冷空气对鼻粘膜的刺激,适当时候注意戴上口罩。

⑨注意保暖,气候转暖极易感冒引发鼻炎。