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冬季鼻炎发作很难受,哪些方法可以有效预防鼻炎?

作者:清鼻堂 日期:2022-01-14 浏览:

鼻炎是指由于外界的细菌以及病毒感染,还有过敏、天气变化以及其他身体疾病等因素,导致人体鼻腔内部粘膜出现的炎症。鼻炎有很多种类,包括急性鼻炎慢性鼻炎过敏性鼻炎萎缩性鼻炎、基础性鼻炎以及职业性鼻炎。

鼻炎可以使人体出现鼻塞、流涕、头痛等多种问题,严重时还可以并发鼻窦炎、咽喉炎以及中耳炎。鼻炎在我国较为常见,发病率较高,尤其是在冬季。鼻炎可以明显影响人们的日常生活,因此一定要做好预防。

清鼻堂:哪些方法可以有效预防鼻炎

尽量避免接触过敏原避免灰尘、烟雾、花粉等变应过敏原的刺激,尤其要坚决戒烟,包括远离二手烟。减少寒冷干燥对鼻腔的刺激,出门在外可以选择戴口罩,居室适当增加室内湿度。及时更换、清洗床单,经常开窗换气。

防受凉和防感冒一旦感冒,要积极治疗上呼吸道感染,在平时生活中就要注意防风寒,及时保暖,防止感冒诱发鼻炎发作。

建立健康规律的生活作息:避免过度疲劳、熬夜、工作紧张、情绪波动、吸烟、饮酒等,因为这些因素能使人体抵抗力下降,造成鼻黏膜调节功能变差,导致病毒乘虚而入。

加强锻炼,提高身体抵抗力:如晨跑、游泳、冷水洗脸等,提高人体对寒冷的耐受力。跑步、打球、太极拳这些活动都是非常有益的。

清鼻堂鼻健康中心提醒:小鼻炎、大危害,发现鼻炎症状一定要及时到清鼻堂鼻健康中心使用清碧露雾化液,防止病情加重,做到早发现、早干预、早治疗非常重要,切记不可自己乱服用药物,以免导致病情加重,影响后期治疗效果!