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鼻塞太严重?清鼻堂教你轻松解决!

作者:清鼻堂 日期:2022-03-09 浏览:

得了鼻炎,每次鼻子都被按得通红,而且鼻塞导致睡眠不好,相信大家都深有体会,下面清鼻堂小编就给大家介绍几个缓解鼻塞的方法供大家参考。

清鼻堂:缓解鼻塞的方法有哪些?

脸盆蒸汽法

将脸凑近一盆热气腾腾的水,同时确保蒸汽不会烫伤皮肤,可以在水中加一点甘菊茶,然后用毛巾盖住头部,让毛巾自然垂在水盆两边,以便将蒸汽收拢在内。

蒸汽疗法一定程度上对于治疗鼻塞是有效的,但如果你将房间加湿到类似热带丛林甚至是桑拿浴室的状态,那恐怕就是百害而无一益,尽管水分可以疏通鼻内阻塞,但过量水分则会引起呼吸道问题。

鼻部指压按摩法

指压按摩法虽然有点过时,但它对某些人却有奇效,如果你讨厌无穷无尽的药物治疗,或者单单是想尝试新的方法,就不妨试试鼻部按摩。

首先将两手食指分别放在鼻子之上眉毛之下的眼窝内侧,然后向外划圈按摩鼻窦,持续20-30秒,再将两食指分别放在眼睛下方,然后向外划圈,按摩鼻窦,持续20-30秒。

最后将两拇指分别放在颧骨上,仍旧向外划圈,按摩颧骨,持续20-30秒,重复整个按摩过程,直到鼻腔顺畅。

垫高头部

血管运动性鼻炎引起的鼻塞是会随着你睡觉的姿势移动的,身体侧向哪一边,鼻塞就移动到哪一边,并且变得更加严重,仰面躺下时,可以用几个枕头将头部垫高。

沐浴蒸汽法

花10-15分钟洗个淋浴,水要调节到你能承受的最高温度,洗澡时做深呼吸,将蒸汽填满你的肺部和鼻腔。

热敷鼻部皮肤

用一个可循环利用的豆子袋,在微波炉里加热一分半到两分钟,然后把袋子敷在鼻子上20到30秒,再拿下来5到10秒,如果还是不舒服就重复敷鼻。

清鼻堂鼻健康中心特别提醒您:鼻炎虽是小疾,但如果不及时养护或长久不愈,最后恶化病变引起其它并发症将给您的健康带来危害。得了鼻炎,要及早发现,及早使用清碧露雾化液。