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柳絮、杨絮来袭,鼻炎患者如何缓解过敏症状?

作者:清鼻堂 日期:2022-04-01 浏览:

时下正是柳絮漫天飞的季节,鼻炎患者为此烦恼不堪,为了减轻发作的症状,他们中有些人甚至只能是止步外出、家里“蹲”了。那么,如何缓解过敏性鼻炎的困扰呢?下面清鼻堂小编分享几个防治过敏性鼻炎的小妙招,缓解鼻炎发作时的痛苦,长期坚持还有助于减少鼻炎发作的频率,大人儿童均可安全使用。

清鼻堂:如何缓解过敏症状?

1、捏鼻梁

用大拇指和中指指腹捏住鼻梁的两侧,从上往下捏鼻梁10遍。

注意:捏起鼻梁处的皮肤即可,边捏边向下移动。

2、揉鼻部

用中指指腹按揉迎香穴、鼻通穴和印堂穴各半分钟。

注意:按揉以局部酸胀为度,动作幅度不能过大。

迎香穴位于鼻唇沟中,鼻翼外缘的中点处。经常按摩这个穴位可疏散风热,通利鼻窍,帮助患者缓解鼻塞的症状。

鼻通穴又称上迎香,位于鼻翼软骨与鼻甲交界处,近鼻唇沟上端处。经常按摩可以防治鼻炎、鼻窦炎头痛等症状。

印堂穴位于额部,两眉之间。经常按摩印堂穴具有明目通鼻和安心宁神的作用。

3、擦鼻翼

双手掌搓热放在面颊上,双手食指紧贴鼻翼,上下推擦鼻翼,速度要快,按摩120次以上。

注意:压力要适中,以免蹭破皮肤。

4、闭气冲鼻

两脚交叉而坐,两膝相距与肩同宽(古称箕坐)。再用鼻子慢慢吸气,吸气末屏气。这时用右手大拇指和食、中二指捏住鼻翼,左右捻动,然后闭上眼睛,保持三秒,然后慢慢松开手指,同时缓慢用鼻子把气呼出,反复进行3次。

注意:捻动时力量不能太轻,以鼻翼酸疼为宜。

5、冷水浴鼻

每天早上起床后用凉水一盆,把整个鼻子浸入水中稍吸气,使水进入鼻腔,与鼻黏膜充分接触,不要用力过猛。

清鼻堂鼻健康中心提醒:预防鼻炎发作,关键还是个人体质易感的原因。加强锻炼、提高身体素质、增强身体正气才是根治过敏的基础。平时要注意工作、生活环境的空气洁净,防寒保暖,均衡营养,尽可能避免接触过敏原