秋冬季鼻炎该怎么办？打喷嚏，流鼻涕，鼻塞等症状真的很令人头痛、烦恼，而且这些症状与感冒相类似，大部分人总把它当做是感冒而治，最后耽误了病情。那么，什么是鼻炎？秋冬鼻炎该怎么办？又该如何保健和治疗？
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什么是鼻炎？
鼻炎是一种比较常见的慢性疾病，期症状与感冒相类似，大多数人都因此而耽误了诊治。现在到了冬季，鼻炎复发率上涨，对此，向大家介绍一些防治的方法。
治疗鼻炎的方法
1、运动强身
秋冬鼻炎该怎么办？运动强身。大多数疾病的康复都离不开运动，这是因为有效的运动可以促进体内血液循环，加速人体新陈代谢从而促进毒素排出，提高人体机能，使人体达到防御各种疾病的侵袭的状态，而对于鼻炎患者也是如此。
2、按摩疗法
按摩疗法需要长期的坚持与对穴位的精准，才能彻底治愈鼻炎。主要按摩穴位是按摩鼻翼两侧、上迎香穴(鼻孔两侧，鼻唇沟上)、迎香穴(鼻翼两侧旁开一点)、合谷穴(大拇指和食指的虎口间)、印堂穴(两眉之间中点)，按照这些穴位依次按摩200次左右，感觉发热、酸痛为止。
3、盐水洗鼻
盐水本身就具体杀菌消炎的作用，而鼻炎主要是由病毒、细菌等因素引起，盐水可清除鼻腔内部聚集的大量细菌、病毒和脓涕，给鼻腔一个干爽舒适的环境，恢复鼻纤毛的功能，从而恢复鼻子的健康，所以可使用盐水清洁鼻子内部。
秋冬鼻炎怎么办？该如何保健？
1、减少刺激性食物的摄入
秋冬鼻炎该怎么办？要减少刺激性食物的摄入，应避免吃容易上火的食物，如辣椒、韭菜等食物，就是辛辣的食物。不能吃刺激性过强的食物，如、烟、酒、咸菜等。这些食物，因为其刺激，会大量让人体分泌有害物质，从而导致鼻炎加重。所以对于这些食物最好不要摄入，为了自身健康着想，请尽量避免。
2、不要抠鼻
抠鼻孔是每个人都会做的事情，有的人是个人习惯，有的人是定期清理鼻子内部的排泄物，但这样很容易造成鼻部出血及细菌感染，更容易使鼻腔畸形。
3、减少冷空气对鼻粘膜的刺激
现在已经进入冬季，天气越来越寒冷，很容易造成感冒，如果感冒不及时治疗，会导致鼻炎的发生。对于天气转凉，可适当佩戴口罩以防鼻粘膜受刺激。
秋冬鼻炎该怎么办？相信通过上文的简单介绍，大家都应该有所了解了。鼻子不舒服要重视，以免错过最佳治疗时机。平时也要对鼻子做好保健，让鼻炎远离我们。