众所周知，冬季是很多疾病的多发疾病，这时期的气温较低，稍微不注意保暖就可能遭受疾病的侵袭，鼻炎就是如此。鼻炎患者这时候都会面临鼻炎反复发作的困扰，如何有效的预防鼻炎，介绍如下。

       如何有效的预防鼻炎：
 

　　1、开窗通风

 

　　寒冷的冬季人们很少开窗，不能呼吸到新鲜的空气，导致感冒等疾病的高发。因为室内空气污染程度比室外严重，室内得不到充足的氧气和光线，多种病毒、病菌容易滋生和繁殖，因此患者应注意常开门窗通风换气。

　　2、积极锻炼

 

　　一到冬季由于气候的严寒，多数患者忽视了运动的必要性，下班后就窝在家里。其实长此以往下去会造成身体的抵抗力低下，且鼻部的抵抗力也会越来越差。所以患者们一定要懂得积极锻炼，提高自身的抵抗能力。

 

　　3、注意保暖

 

　　尤其是年轻的患者追求美，而忽视了身体的保暖问题，即使在寒冷的冬天也不愿意穿的太多，美丽冻人。往往这种情况会造成感冒发烧的侵扰，长久不愈很可能把急性鼻炎演变为慢性鼻炎，因此要做好身体的保暖工作。

 

　　其实小编觉得，上述的3点预防措施都是很容易做到的，患者一定要加以坚持。当然，鼻炎要慢慢治疗多加调理，有问题还请及时找医生。